糖尿病人喝富硒茶(富硒茶能降糖吗)

硒宝 01-26 10:10 133次浏览

茶,是大众化饮品,是真正的“饮料之王”。茶还具有一定的药用价值。茶叶治病早在4000多年前就得到了肯定,茶叶素有“万病之药”的美称。

糖尿病是可以喝茶的。因为饮茶可以有效地降低血糖,且有止渴、增强体力的功效。但有个前提,就是不能乱喝,因为有些茶喝了可能会使血糖升高。同时,糖尿病人在饮茶的时候,可以吃些番瓜食品,这样有增效作用。

近年来,茶叶能降血糖已被国内外大量研究所证实,但是到底茶叶的什么成分能够降血糖呢?它又是如何发挥作用的呢?、

茶叶降糖的原因何在

现代科学研究表明,茶叶中已鉴定的化合物有500种左右,其中具有药用价值的有机物主要有多酚类、咖啡碱、茶多糖、茶色素、维生素、氨基酸等,此外,还含有人体必需的14种微量元素。

中国及日本民间常用粗老茶治疗糖尿病。据报道,在日本用30年或100年以上树龄的茶树老叶制成淡茶或酽茶,经糖尿病患者饮用一段时间后,可使尿糖减少、症状减轻。我国也有中医用粗老茶辅助治疗糖尿病的相关研究,据临床观察其有效率还不低。

其实关于茶叶为何能够降血糖这一问题,国内外学者都进行了大量研究。20世纪80年代,日本学者清水岭夫用冷水、温水、沸水三种方法抽提茶叶浸出物,然后用高血糖的老鼠进行实验。发现服茶叶冷水浸提物的老鼠,血糖明显下降,下降率达40%。清水岭夫又进一步证实茶叶治疗糖尿病的药理成分为茶多糖。

20世纪90年代后,国内外有关茶叶降血糖的药理作用研究逐渐增多。日本学者报道,给糖尿病患者饭后饮用200毫升含45毫克茶多糖的饮料,2周后血糖浓度显著下降,胆固醇及甘油三酯总含量也有所下降,4周后所有患者都已好转。另有学者研究发现,用秋茶加工的多糖对实验大鼠具有很强的降血糖作用。茶叶原料越粗老,其降血糖作用的多糖含量就越高。

我国的研究人员也对茶多糖进行了诸多研究,发现其具有降血糖、防辐射、抗凝血及抗血栓、增强机体免疫、耐缺氧、增加冠状动脉血流量、降血压、降血脂等多种功能。能明显缓解糖尿病“三多一少”的症状,降低空腹血糖。还发现茶多糖能增强肝脏葡萄糖激酶活性,作用类似胰岛素,改善糖代谢,降低血糖。

茶水是最适合糖友夏季特饮

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绿茶、乌龙茶、红茶的茶多糖含量、组成、抗氧化及降血糖效果各有不同。通过研究发现,动物实验表明,在低、中、高三种剂量下,各种茶叶茶多糖都有显著或极显著的降血糖效果。研究还发现,不同产地、品种、加工工艺的茶叶,茶多糖含量、组成、抗氧化能力和降血糖效果均不相同。这是因为不同茶类中茶多糖的构成和含量存在差异,如乌龙茶、红茶、黑茶中茶多糖的降血糖效果优于绿茶。

推荐这几种茶——

1.粗茶

粗茶是指较粗老的茶叶,如竹叶、柳叶、枣叶、梨叶等作为茶饮。虽然外观不漂亮,但其间富含较多的茶多糖,有助改善受损害的胰岛β细胞功用。但茶多糖不耐热,主张用50摄氏度分配的温水冲泡,吸收率更高。

2.桑叶茶

桑叶很早以前就被用做治疗糖尿病的中药。最近有研究发现,桑叶中特有的1-脱氧野尻酶素成分,能抑制将多糖分解成葡萄糖的α-糖甘酶,从而抑制血糖的上升。桑叶除了能保护胰腺,促进胰岛素的正常分泌,还能改善高血压,减少胆固醇和甘油三酯。所以,桑叶可以有效预防糖尿病。桑叶茶在饭前饮用能抑制饭后血糖升高,在饭后饮用则没有这种功效。

3.绿萝花茶

糖尿灵是一种野生植物,长在喜马拉雅山上,可药食两用。这种植物学名绿萝花,糖尿灵是藏族人对它的俗称,因为它能治疗糖尿病,且效果显著。中医讲,绿萝花性微寒,能行气活血、抗菌消炎,归肝经、胆经,可保肝护胆,养肝明目。绿萝花有活血功效,可扩张血管,清除血液淤堵,对于三高,能实现三降,即降血压、降血脂、降血糖。

中医的这一理论,得到了科学的证实。研究人员曾用小白鼠做了活体实验,发现绿萝花含有α-葡萄糖苷酶抑制剂,而这种抑制剂,正是目前市场上1/3的糖尿病用药的主要成分,比如:阿卡波糖的主要成分,就是α-葡萄糖苷酶抑制剂,所以,用绿萝花泡水喝,可以降血糖,抑制餐后血糖。

用法:取八九朵绿萝花,开水冲泡,代茶饮。

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4.葛根茶

葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效,其制作方法为将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。

饮茶注意事项

饮茶虽然有诸多好处,但是必须掌握饮茶的方法,同时注意有关事项,否则会适得其反。

①服人参不宜饮茶。据中医学介绍:茶叶与人参相克,如果服人参(含西洋参、红参等)同时饮茶,会大大降低人参的药效。

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②晚上不宜饮茶。茶有开心、提神等作用,如果晚上饮茶,精神振奋,久久不能入睡。

③夜尿多者下午和晚上不宜饮茶。茶有利尿作用。夜尿多者,尤其是糖尿病患者,下午和晚上不宜饮茶,以免“火上加油 ”。

④提高识别能力,买好茶。现在市面上茶叶品种繁多,以次充好者不在少数,有的厂商把树叶加工当茶叶销售。糖尿病患者要提高识别能力,防止上当受骗。买茶叶采取的办法是:一看、二闻、三揉、四品赏,辨别真伪后才掏腰包购买。

⑤选择适合自己的茶叶。推荐选择绿茶和乌龙茶。体质虚寒,经常腹泻的糖尿病患者不适合喝绿茶,可以选择红茶或熟普洱茶。老年体弱的糖尿病患者,可以选择乌龙茶或红茶。

另外,在全国范围内采集各种茶叶样品进行对照研究,通过动物实验、稳定性、毒性、临床等验证,发现茶叶降血糖作用与树龄和地域有密切关系,经过特殊提取后降血糖作用更强。从以上研究可以看出,茶叶降血糖作用是肯定的,茶多糖是其降血糖的有效成分。

最后温馨提示:高血糖的原因有很多,降血糖的方法因人而宜,本文仅供参考,不做治疗指导,治疗请到正规医院在医生的指导下进行。