糖尿病人喝富硒茶（富硒茶对糖尿病）

糖尿病人可以喝茶吗？喝茶会让糖尿病人的病情加重吗？糖尿病人适合喝哪种茶呢？这些困扰着糖尿病人的茶问题，或许会给他们一丝惊喜。

每天喝茶养生是中国人的传统。每天至少喝4杯茶可降低2型糖尿病危险。

肥胖症是2型糖尿病的一大风险因素，但是饮茶等饮食习惯也会直接影响到糖尿病的发病率。赫德博士分析指出，喝茶之所以能降低2型糖尿病危险，是因为喝茶能影响葡萄糖代谢，防止葡萄糖水平升高，同时还可以防止自由基破坏，保护β细胞。喝茶的这些好处与茶叶中含有的多酚类物质不无关系。

中国是茶的故乡，饮茶、品茶能给人们的生活带来很多乐趣。

“别来犹记松窗外，一掬清泉自点茶”，在百忙之中泡上一壶清茶，择雅静之处，自斟自饮，可以平复烦躁的情绪，让人们心情愉畅、意趣盎然。糖友也可以喝茶。

糖尿病的茶友可以喝适量的喝以下几种茶益处多：

1、绿茶：

绿茶中的儿茶素，可以防止血管的氧化，有效预防糖尿病合并动脉硬化。儿茶素还能减缓肠内糖类的吸收，抑制餐后血糖值的快速上升。绿茶还含有维生素c和维生素e等营养物质。

2、红茶：

红茶当中含有大量的茶多酚，而且当中含有一定的维生素和其他的微量元素。可以起到降血糖的功效，同时也没有过多的热量，更不会导致血糖升高。而且红茶中的咖啡因含量相对较低,饮用后不会引起失眠、心悸等症状,对血糖也不会造成过大的波动。红茶能促进胰岛素的分泌,对血糖有一定的调节作用。适当饮用红茶,能提神、消除疲劳、生津止渴等功效。

3、黑茶

黑茶对于糖尿病会有一定的养生功效。黑茶中的成分能够很好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解，在很大的程度上能够使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。有着一定的降血压、化血管，防治心血管疾病，对于预防糖尿病的并发症还是有不错的效果的。如果坚持饮用淡黑茶的话，身体中的血糖、血脂、血压都能起到保健功效。

4、菊花枸杞茶

菊花具有解毒、清热、清肝明目的功效，枸杞具有软化血管、同时两者还具有一定的降血糖、降血脂的作用。

5、苦丁茶

苦丁茶含有人体所需的维生素和微量元素，而且茶里所含的茶多酚，会淡化糖分。苦丁茶也具有散风热、解除烦渴等作用，其本身还能起到降血脂、血压以及抑菌的作用，可以有效的预防糖尿病并发症的发生。

总之，上述种类的茶均适合糖尿病，糖友可根据自己的喜好选择饮用。

糖友喝茶有什么注意事项？

什么注意事项

但是，如果大量喝茶，人体喝了大量的浓茶，可能会兴奋交感神经引起血压上升、心率加快、睡眠变差、大量排尿血液浓缩等问题。

1、大量饮茶、喝浓茶，可能使体内摄入过多的茶碱，茶碱的成分会导致交感神经兴奋，并刺激释放神经递质作用于肾上腺，而肾上腺就会释放多种儿茶酚胺，包括肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺等，这些血管活性物质作用下，就可以导致血压升高、心率增快、情绪兴奋，甚至失眠。

2、茶叶中还含有一种特殊的物质叫儿茶素，在茶汤中可以和咖啡因相结合，对人体有良好的生理作用，能够起到抗氧化、抗肿瘤、降低血液中胆固醇，以及降低低密度脂蛋白胆固醇，起到降血脂、稳定血糖、软化血管和降低血压的作用。

3、茶水中含有较多如咖啡因等扩血管物质，均有扩张全身以及肾脏血管作用，扩张血管后尿量会有所增加，即起到利尿作用，而且茶水越浓利尿作用越强烈，经常会有“喝一杯水排两杯尿”的感受。从而造成脱水状态，尤其是老年人，脱水状态是有风险的，容易因为血管灌注不足造成心脑血管事件。

4、另外，茶碱、咖啡因还会导致神经兴奋，也可扩张肾小球或肾脏血管，引起肾血流量增加，饮用浓茶时此类现象更严重，可以加重高血压并且尿量更多。

5、浓茶中含有的茶碱会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸,导致血压上升。此外，浓茶作用会使心跳过快、血流加速、呼吸加快，容易导致心律失常，产生心悸、胸闷等症状。严重者会导致心博出量不足，对心脑血管动脉硬化的病人是一种潜在的风险。

6、浓茶水影响维生素B12、叶酸和铁吸收，容易发生贫血。

饮茶在我国历史悠久，茶文化源远流长，我国自古以来就有饮茶品茗的传统文化，茶叶对人体健康会有一定的好处，对于健康而言，适当的喝茶有助于降低胆固醇、净化血管、缓解情绪、减轻心脏的压力。