富硒茶缓解肌肉痛（肌肉酸痛喝什么茶好）

富硒茶多酚首先我们从字面上去理解，里面既含有丰富的硒元素，硒元素是人体所必须的微量元素之一，身体无法自身合成，只能通过摄取食物获取，硒被科学家称为“生命之火”，“抗癌之王”。茶多酚是茶叶中的精华提取物，也是茶叶中多酚类物质的总称，同时，还是茶叶中最具保健功能的成分之一，被健康界和医学界公认为“辐射克星”

富硒茶多酚的作用我们分开来为大家解说：

一、硒的作用和功效：

1、硒有抗癌作用。人体缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、肾癌、前列腺癌、膀胱癌、宫颈癌、白血病等。

2、硒有抗氧化作用。硒是最好的抗衰老物质，如果人体缺少了硒就会“不再年轻”， 会导致未老先衰；

3、硒能够增强人体免疫力。缺硒使人体的免疫能力下降。

4、硒有拮抗有害重金属的作用。缺硒易引发铅、砷、镉等重金属中毒症状。

5、硒能够调节维生素A、维生素C、维生素E、维生素K的吸收与利用。缺硒能引发近视、白内障、视网膜病、眼底疾病、老年黄斑变性等疾病。

6、硒有调节蛋白质的合成的功能。缺硒能引发蛋白质能量缺乏性营养不良，染色体损害等。

7、硒能够增强生殖功能。缺硒能引发射精受阻，精子活力低下、发生畸形，受胎率降低，子宫炎发病率升高等等症状。硒元素是精浆中过氧化物酶的必需组成成份，当精液中硒含量减低时，这个酶的活性降低，不能抑制精子细胞膜质过氧化反应，造成精子损伤，死精增多，活力下降。

8、硒是肌肉的功能的重要成分，缺硒会使骨骼肌萎缩和呈灰白色条纹，发生心肌受损，心肌细胞致密性变化，脂质增多，钙质沉积，导致疾病发生。

二、茶多酚的作用和功效：

1、防治心血管疾病降血脂、预防肝脏及冠状动脉粥样硬化茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、甘油三酯等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。

2、提高免疫能力

① 通过调节免疫球蛋白的活性，间接实现提高人体综合免疫能力、抗风湿因子、抗菌抗病毒的功效

② 抗变态反应和皮肤过敏反应

③ 舒缓肠胃紧张、止泻和利尿

④ 促进Vc的吸收，防治坏血病

茶多酚能够促进人体对维生素C的吸收，从而有效地预防和治疗坏血症。

3、其它保健功效

① 抗脂质过氧化，预防衰老

② 对重金属盐和生物碱中毒的抗解作用

③ 防辐射损伤，减轻放疗的不良反应

④ 防龋固齿和清除口臭的作用

⑤ 助消化作用

⑥ 有助于美容护肤