什么茶含硒（茶含硒元素最高）

硒是人体必需的微量元素之一，在人体内绝大部分与蛋白质结合，称为“含硒蛋白”。硒的营养功能主要是通过与蛋白质特别是酶蛋白结合而发挥 抗氧化作用。硒是机体多种抗氧化酶的必需组分，具有很强的抗氧化能力，能保护细胞膜的结构和功能免受活性氧自由基的伤害，因而具有 抗癌、防癌、防衰老、防治心血管疾病和维持人体免疫功能的效果。

此外，硒还可以 调节人体内的糖分，参与糖尿病的防治；有 保护视神经，预防白内障，增强视力的功能；能 防治铅、锚、汞等有害重金属对肌体的毒害，起到解毒作用；能 保护肝脏，迎制酒精对肝脏的损害等多种药理活性。与缺硒密切相关的疾病有克山病、大骨节病，缺硒也易患癌症。

茶树是一种富硒植物，茶叶中硒含量的高低主要取决于各茶区茶园土壤中含硒量的高低。一般茶叶中硒含量为20~200μg/100g，富硒地区茶叶含硒量可高达500~600μg/100g。就茶树不同部位而言，老叶老枝的硒含量较高，嫩叶嫩枝的硒含量较低。茶叶中硒主要为有机硒，易被人体吸收；硒在茶汤中的浸出率为10%~25%，在缺硒地区普及饮用富硒茶是解决硒缺乏问题的最佳方法。下面是两种富含硒的茶叶介绍，希望对大家有所帮助。

①紫阳富硒茶

陕西的秦岭以南，气候温和，素有“小江南”之称，适宜于茶树生长，《新唐书·地理志》载：“金州（今安康）汉阴郡（辖今紫阳）……土贡麸金、茶牙。”“茶牙”是 紫阳毛尖的初始产品，到清代紫阳毛尖成为全国十大名茶之一。

紫阳毛尖生产地域，由于土壤母岩富含微量元素硒，土壤含硒量高，生长出的茶树芽叶含硒量也高，以这种富硒的茶叶原料加工制作的茶叶也就成了“富硒茶”。硒的抗氧化作用，对身体具有保健功效，常饮这种“富硒茶”，能增强人体的免疫功能，具有防病治病的作用。

紫阳毛尖所采鲜叶是紫阳种和紫阳大叶泡的芽叶，茶芽肥壮，茸毛特多，经多道工序制作成的条形烘青绿茶，圆紧细直，肥壮匀整，色泽翠绿，白毫显露，嫩香持久，汤色清亮，滋味鲜爽。

②凤冈锌硒茶

凤冈县位于贵州省东北部，乌江北岸，大娄山南麓，平均海拨900米，茶区森林覆盖率达80%。凤冈县土壤中锌含量为95.3毫克/千克,硒含量为2.5毫克/千克。

凤冈锌硒茶，是因土壤里含有天然的锌硒微量元素，通过茶树种植，使之自然吸收于茶叶中，其茶叶浸泡所析出的锌硒元素易于人体吸收，天然无毒副作用。

凤冈富锌富硒茶毛尖茶条索紧细、翠芽茶扁平直滑、色泽绿润、香气清高、汤色绿亮、滋味醇厚、叶底嫩绿鲜活。

长寿元素"硒"适量摄入对人体益处多多，健康饮品"茶"与富硒相结合，更是健康又长寿。饮茶养身，健康生活你我他!