补硒能治白头发吗（白发是不是身体里缺硒）
中医认为：发为腎之华，发为血之余。一句话讲明了头发和人体的关系。
“发为腎之华”是指中医认为人的头发就像树上的树叶一样，每天秋季时，树木将外散的精气敛藏起来准备越冬时，树叶就会纷纷脱落。
虽然从表面上看，是一派衰败之象，但只要树的根须有力，等到第二年春风一吹，它又能照样吐故纳新，长出新的树叶。
而这个树的根须就好比人的腎脏一样，只要腎气足就能将人的头发固摄住，相反腎气不足，就没办法把头发固摄住。
“发为血之余”中的血是指人体的肝血，肝血不足，头发得不到滋养，就像失去水分的鲜花，会枯萎，脱落。
这就很好的阐明了头发与人体两条经脉的关系最为密切，一为腎气，二为肝血，因此在治疗脱发方面，中医历来均以强腎补肝为主要治疗思路。
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这儿不得不介绍一个出自明代的《本草纲目》里的古方，叫七宝美髯丸，它是专门治疗肝腎两虚导致的脱发白发。
主要有七味中药组成：何首乌、枸杞子、菟丝子、补骨脂、茯苓、牛膝、当归，所以称为七宝。
歌诀：七宝美髯何首乌，菟丝牛膝茯苓俱，骨脂枸杞当归合，专益肝腎精血虚。用量：赤、白何首乌各500g，赤、白茯苓各500g，牛膝 、当归、枸杞子、菟丝子各240g，补骨脂 120g。用法：上为末，炼蜜为丸，如弹子大，共一百五十丸。每次一丸(5g)，一日三次，清晨温酒送下，午时姜汤送下，卧时盐汤送下。现代用法：碾细，炼蜜丸，每丸重10g，早晚各服1丸，淡盐开水送服。功用：补益肝腎，乌发壮骨。主治：肝腎不足证。须发早白，脱发，齿牙动摇，腰膝酸软，梦遗滑精，腎虚不育等。方义：本品中何首乌补肝腎，益精血，用量独重，为主药。菟丝子、枸杞子滋腎益精，助何首乌以壮水。当归养血和血，配何首乌增强补血之功。
牛膝补肝腎，强筋骨。补骨脂助命门之火而暖丹田，共为辅药。茯苓益心气，交心腎，下行而渗脾湿，为佐药。
七宝美髯丸现在已经被制成了中成药，下面我们来研究一下这个方子。
方中第一味用的是何首乌，自古以来，何首乌就被誉为乌发神药，古代的达官贵人们为了能够使白发转黑，常在洗发时加入一点何首乌，直到今天，何首乌依然是各种防脱洗发水中的重要组成部分，只是那个量太小了。
何首乌能够乌发的根本原因是它具有很强的补肝腎功效。
不过，生首乌有一定的毒性，所以对首乌的炮制要求是非常之高，要经过反复蒸晒才能拿来入药，也就是现在常说的九蒸九晒，经过多次蒸晒后的何首乌会变得很黑，腎为黑，所以制首乌补腎的力道非常峻猛。
接下来用的是枸杞子、菟丝子和补骨脂，这三味药也是补腎的。
枸杞子大家都不陌生，我们平时泡茶、煲汤、煮粥的时候，常会放一点枸杞子可使食物有一定的滋补作用。它药性平和，补腎效果很好。
菟丝子是一种藤本植物，它既没有根又没有叶子，喜欢寄生在其他植物身上，然后不断地交织缠绕，大有铺天盖地的气势。
菟丝子的入药部分一般都是它的种子，所以叫菟丝子，但其实菟丝藤的效果更好，只不过现在很少能买到。
枸杞子与菟丝子这两味药妙就妙在它是平补，也就是说不管你是阴虚还是阳虚，都可以用，而且服用后还不容易上火，这在中药是非常难得的。
补骨脂是种子药，种子凝聚了植物最精华的部分，你看大部分的种子都有一个坚硬的外壳，目的就是把这些非常精华的宝贵的东西包裹起来。所以，补骨脂，它不光能补，还能藏。
茯苓用在这里是起泻的作用，主要用它来去除身体里多余的水湿，简单来说，就是一边补一边为身体开路，只有把这些不好的东西泻出去，好的东西才能补得进来。
所以为什么有些人一吃补药就上火，因为身体太浊了，浊气浊水塞在经脉管道里头，把气血流通的道路堵了个水泄不通，补进去的营养物质不仅去不到该去的地方，反而壅滞了，壅滞了以后又会化热化火。
再加上补药大多滋腻，这个时候，中医往往会考虑边补边泻。否则，你光补，但是补而不行，叫“呆补”，加入茯苓的目的就是为了让整个方子补泻平衡。
牛膝也是补肝腎，用在这儿，有引药下行的作用。
当归大家都是知道补血的，它入肝经，在将肝血补足的同时，还能让补进去的血流动起来。
那么什么样的脱发与白发人群可以服用这个中成药呢？
上面我们已经讲了很多，主要指的就是肝腎亏虚而引起的脱发与白发。
该药具有补益肝腎的功能，通过补益肝腎达到养发护发的目的。由其它原因引起的脱发与白发服了没有效果。这就是中医辩证的优势。
第一，熬夜的人，由于现在社会竞争激烈，特别是人到中年工作压力非常大，常常不得不熬夜，熬夜消耗的是腎中精气。
另外现代工作尤其是白领用的都是电脑，熬夜加班，就是盯着电脑干活。
中医讲，久视伤肝，肝又主藏血，肝是身体里的血库啊，看东西看的久了，那肝血就像你手机里的电量一样，噌噌往下掉。
第二，劳动强度大的人，人老后适当的劳作，不仅不会伤害身体，还有益身心健康，因为它可以加快气血的循环，但是过度的劳损劳累对身体来说，就变成了一种负担。
想必大家都有这样的经历，如果当天的工作强度过多过重，晚上回到家以后常常是腰酸背痛。
中医说腰为腎之府，这就是腎精消耗过度的表现，经常这样，自然不会有多余的营养来濡养毛发了。
觉得有用的话，
