补硒保健品靠谱吗（补硒保健品价格）

如何看待富硒食品,硒保健品

常见的富硒食品有以下几种：

酵母硒：通过培养酵母使得硒以硒蛋白的形式存在，吸收率比 钠等无机硒要高一些。但人体需要的是总量，无机硒吸收率低但价格便宜，其实多吃一些也就可以弥补吸收率的不足。

“富硒茶”是某些地区出产的茶，国家标准要求硒含量在每公斤250到4000微克之间，市场上的富硒茶一般含硒大致在每公斤1000微克上下。而常规的茶中，硒含量平均在每公斤150微克左右。不过，茶叶中的硒大约只有10%能够泡到茶水中。按照一半人喝茶每天不超过10克茶叶来估算，从富硒茶中摄取的硒也就是1微克左右。这个量对于满足人体需求，几乎可以忽略。

另一种常见的富硒食品是“富硒大米”，通过施以富含硒的肥料而得到。普通大米的硒含量大约每公斤35微克，而国家富硒米标准是70到300微克。如果每天吃半斤大米，那么普通大米可以提供大约10微克硒，而富硒米则可以提供大约20到75微克。

富硒鸡蛋是通过在饲料中添加硒而得到，含硒量在每公斤200到500微克之间。如果每天吃一个鸡蛋，那么摄入的硒大约在10到25微克之间。

相对于满足硒的需求，富硒米和富硒鸡蛋还是有效的。不过需要注意的是：其他食物中也含有硒，人体基本上也能获得满足生理需求的量。至于超过需求量的“补充”，只能说“基本上不会达到有害的量”，但传说中国的“健康功效”也是不靠谱的。

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硒元素是多种癌细胞的克星，富硒食品既可以防癌，也可以治癌。不过富硒食品要真的是含多一点的硒哦。

富硒食品完全就是给智商交费。所以我个人认为富硒橙尽管可以补硒元素，但是补得真的是微乎其微，所以没必要去吃他。

硒元素极有极强抗氧化和抗癌的作用。科学界研究发现，硒元素能够延缓衰老，阻止面部皱纹的产生。权威医学表明，一个地区食物和土壤中硒含量的高低与癌症的发病率有直接关系，因为有硒，所以稀有！选择恩施巴东农夫森林富硒橙，…

所谓的“富硒食品”可分为三类，一是硒强化食品，即在食品中添加硒化合物，例如富硒酱油、富硒饼干等；二是天然富硒食品，即利用富硒地区丰富的硒资源所开发生产的天然富硒食品，例如海南的富硒桥头地瓜、湖北恩施的富硒茶等；…

一些富硒产品是营养保健品或补硒剂型，如硒元素饮料和蓝帽等，它们可以提供一定量的硒。但是，这些产品应该在适量的情况下使用，并且应该遵循医生的建议。同时，应该注意不良商家的销售行为，避免被骗。总之，富硒产品补硒并不是…