什么情况下补硒s（补硒后可以观察的效果是什么）

哪类人更需补充硒元素呢？硒元素是一种对人体健康起着很大作用的微量元素，湖北省发展有限公司养生健康专家指出，硒元素被誉为“生命的火种”、“抗癌之王”、“心脏的守护神”，它对人体的健康起着很大的功效，有着抗氧化、抗病毒、提高免疫力、促进新陈代谢等等保健效果，可见硒元素对我们的重要性。那么，有哪类人更需补充硒元素呢？

健康专家提醒：在日常生活中不可忽视硒元素的重要性，一但出现缺硒的话可能引发身体的不适，严重的会导致疾病的发生，因此做到科学显得那么的重要。以下这些人群尤其需要科学补充硒元素。

1、克山病人、大骨节病人：可用硒来治疗克山病、大骨节病。

2、癌症患者：硒可以控制肿瘤细胞的生长分化，阻断癌细胞的两条重要能量来源。癌细胞的氧酵解速度是正常细胞的8倍，硒可以抑制这种酵解速度;癌细胞的另一个能量来源是氧化磷酸化过程，硒能有效抑制其发展。硒还能减轻化疗、放疗的毒副作用，在化疗中降低顺铂对肾、骨髓和肠道的毒性，是理想的顺铂解毒剂。总之，用硒来辅助防癌、治癌，可缓解癌症病人的疼痛。

3、青少年、营养不良、经常感冒的儿童及渴望健康长寿的老人：定量补硒可提高红细胞的携氧能力，使孩子的大脑得到充足的氧，在繁重的学习中不易疲劳、困倦，精力充沛，能大大提高免疫力，促进生长。

4、胃肠道患者：慢性胃炎、消化道溃疡等疾病归根到底是消化道内的细菌、自由基等毒素在作祟。硒不但能够清除胃肠内的过氧化物、自由基，还能直接抑制肠道致病菌群，调节胃肠道内环境的平衡，修复和保护粘膜，是辅助治疗胃炎和消化道溃疡的微量元素之一。

5、易疲劳人群和长年嗜烟酒者：定量补硒可清除吸入体内的外来之毒，保护细胞免受自由基的损害，对烟民的生理损伤有修复作用，可帮助烟民较快戒烟。长期饮酒者会使肝脏受损，表现为酒精性、脂肪肝等，严重者可能患肝硬化，定量补硒可加速酒精分解代谢，解除酒后不适，进而保护肝脏。

6、从事有毒有害工作者：硒是天然解毒剂，能将损坏人肾脏、生殖腺和中枢神经活动的有害金属离子：铅、镉、汞、砷、铊、锡等排出体外，起到解毒和排毒的作用，可解除环境中有害因素诱发的致畸、致癌毒性，大幅降低癌症的发病率。经常接触电视、电脑、手机等辐射干扰的人，补硒可以保护造血系统，最大限度地减少辐射的伤害。

既然需要补硒，那么我们该如何补呢？

哪些人群更需科学补硒呢？养生健康专家提醒：食补是补充身体所需硒元素的首要途径，这样的补硒方式更易于人体的吸收，不对人体造成伤害。而食补我们可以购物一些富含硒元素的食品，如“康地神农”品牌的富硒大米、富硒茶、富硒土蜂蜜、富硒香菇、养生面条等等，纯天然、原生态，产自于有“世界硒都”之称的湖北恩施，您可以放心购买，安心享用。