喝的营养品补硒的（喝营养补品硒片会胖吗）

开学一周，七太太被学校发的牛奶气坏了。一开始误以为是学校迎新给孩子们发的开学礼物，既然是礼物，那品质好坏都是心怀感恩的。直到我发现孩子每天都带着一盒不同口味的奶回家，我才知道，原来这“学生奶”是跟午餐捆绑在一起的。也就是说，我莫名其妙地就花钱给孩子买了这些“垃圾”了。

给大家看看学校发的牛奶是怎样的：

▲ 广州本地某知名品牌“学生奶”

掏心窝子地说，作为一个日常研究育儿科普的博主，这些兑水、加糖、加香精和添加剂的牛奶，在我这儿是一直被关在购物黑名单里的。当然它们绝对不是“问题食品”，它们合法合规，偶尔当饮料喝喝，总比喝快乐肥宅水要好那么一些。但是，它们绝对不适合作为每日的营养食品，被安排在小孩子的常规餐单当中。

看着牛奶包装盒上刺眼的“国家学生饮用奶计划”字样，职业病的七太太马上去搜了官网（▶网址：）。不搜不知道，一搜吓一跳。

我梳理了以下几个关键信息点：

1. “学生饮用奶”是正儿八经的“国字号”计划，是自上而下地大力推广到全国中小学里的。

换言之，几乎全国孩子都会接触得到。

2. 直供中小学生在校饮用，不准在市场销售。

换言之，这是一条几乎信息密闭的通道，要是孩子不把牛奶带回家，学校也不介绍情况的话，那家长根本就不知道孩子在学校喝的是怎样的牛奶。

3. 学生奶有专用标志，有严格的准入机制，其生产标准高于国标。

换言之，学生奶“理论上”要比普罗大众喝的牛奶更好。但实际上呢？

学生奶比普通牛奶更有营养吗？

讲到这里，七太太要提问大家：

我们都知道喝牛奶好，那么，喝牛奶到底图的是啥呢？

答案非常简单：吸收牛奶里面的优质蛋白质和钙。

所以评价一款牛奶产品好不好，最直观的标准就是看它的蛋白质和钙含量，其次还有奶源、生产、物流等因素。

我们现在再返回去看上面的表格，可以看到，学生奶对钙含量是没有要求的。而所谓更高的蛋白质标准，和市面上常见的牛奶相比又是怎样呢？

七太太之前在写另一个专题时曾做过一个小小的调研，当时我从本地超市和便利店随机买了不同品牌的牛奶，来进行分类统计对比。结果如下：

▲ 图片可点开放大看文字

仔细看表格里“蛋白质”这一列，我们就能大致地明白，在市面上随手就能买到的牛奶（注意区分含乳饮料！），就没有不能达到“学生奶标准”的。哇哦~~这标准可“真高”呀！

就算是蛋白质达到3.0的，放到激烈的市场竞争之下，也都只是普普通通的产品而已。

如果把七太太手上的这盒“标准高于国标”的学生奶也放进去对比：

▲ 图片可点开放大看文字

咦？同行似乎并没有衬托出它有多优秀，反而还显得很渣渣呢？

学生奶如何一步一步“糖化”

我们的孩子？

七少爷的这盒学生奶不仅营养成分一般般，配料表更是糟糕。

一盒仅200ml的牛奶，为了省成本，在配料表第二位就加了水。然后被水稀释过的牛奶，为了喝起来能稠一些滑一些，又添加了黄原胶和卡拉胶来改善口感。我试喝了一下，那浓烈的香精味，已经完全盖住了牛奶原本的味道，留在口腔里的就只有齁甜。

而这并不是地区个例，打开学生奶官网-奶品展厅，随便点进一个品牌，就能看到各种各样的“香精甜奶”赫然在列。

这样的学生奶，到底是要如何“呵护祖国未来”呢？

一边厢，媒体每年都在批评我们孩子的健康状况不行：

教育部去年11月20日发布最新监测报告显示：

学生肥胖率有所上升，四年级和八年级分别上升了1.9个和2.2个百分点。

开学一周，七太太被学校发的牛奶气坏了。一开始误以为是学校迎新给孩子们发的开学礼物，既然是礼物，那品质好坏都是心怀感恩的。直到我发现孩子每天都带着一盒不同口味的奶回家，我才知道，原来这“学生奶”是跟午餐捆绑在一起的。也就是说，我莫名其妙地就花钱给孩子买了这些“垃圾”了。

给大家看看学校发的牛奶是怎样的：

▲ 广州本地某知名品牌“学生奶”

掏心窝子地说，作为一个日常研究育儿科普的博主，这些兑水、加糖、加香精和添加剂的牛奶，在我这儿是一直被关在购物黑名单里的。当然它们绝对不是“问题食品”，它们合法合规，偶尔当饮料喝喝，总比喝快乐肥宅水要好那么一些。但是，它们绝对不适合作为每日的营养食品，被安排在小孩子的常规餐单当中。

看着牛奶包装盒上刺眼的“国家学生饮用奶计划”字样，职业病的七太太马上去搜了官网（▶网址：）。不搜不知道，一搜吓一跳。

我梳理了以下几个关键信息点：

1. “学生饮用奶”是正儿八经的“国字号”计划，是自上而下地大力推广到全国中小学里的。

换言之，几乎全国孩子都会接触得到。

2. 直供中小学生在校饮用，不准在市场销售。

换言之，这是一条几乎信息密闭的通道，要是孩子不把牛奶带回家，学校也不介绍情况的话，那家长根本就不知道孩子在学校喝的是怎样的牛奶。

3. 学生奶有专用标志，有严格的准入机制，其生产标准高于国标。

换言之，学生奶“理论上”要比普罗大众喝的牛奶更好。但实际上呢？

学生奶比普通牛奶更有营养吗？

讲到这里，七太太要提问大家：

我们都知道喝牛奶好，那么，喝牛奶到底图的是啥呢？

答案非常简单：吸收牛奶里面的优质蛋白质和钙。

所以评价一款牛奶产品好不好，最直观的标准就是看它的蛋白质和钙含量，其次还有奶源、生产、物流等因素。

我们现在再返回去看上面的表格，可以看到，学生奶对钙含量是没有要求的。而所谓更高的蛋白质标准，和市面上常见的牛奶相比又是怎样呢？

七太太之前在写另一个专题时曾做过一个小小的调研，当时我从本地超市和便利店随机买了不同品牌的牛奶，来进行分类统计对比。结果如下：

▲ 图片可点开放大看文字

仔细看表格里“蛋白质”这一列，我们就能大致地明白，在市面上随手就能买到的牛奶（注意区分含乳饮料！），就没有不能达到“学生奶标准”的。哇哦~~这标准可“真高”呀！

就算是蛋白质达到3.0的，放到激烈的市场竞争之下，也都只是普普通通的产品而已。

如果把七太太手上的这盒“标准高于国标”的学生奶也放进去对比：

▲ 图片可点开放大看文字

咦？同行似乎并没有衬托出它有多优秀，反而还显得很渣渣呢？

学生奶如何一步一步“糖化”

我们的孩子？

七少爷的这盒学生奶不仅营养成分一般般，配料表更是糟糕。

一盒仅200ml的牛奶，为了省成本，在配料表第二位就加了水。然后被水稀释过的牛奶，为了喝起来能稠一些滑一些，又添加了黄原胶和卡拉胶来改善口感。我试喝了一下，那浓烈的香精味，已经完全盖住了牛奶原本的味道，留在口腔里的就只有齁甜。

而这并不是地区个例，打开学生奶官网-奶品展厅，随便点进一个品牌，就能看到各种各样的“香精甜奶”赫然在列。

这样的学生奶，到底是要如何“呵护祖国未来”呢？

一边厢，媒体每年都在批评我们孩子的健康状况不行：

教育部去年11月20日发布最新监测报告显示：

学生肥胖率有所上升，四年级和八年级分别上升了1.9个和2.2个百分点。

开学一周，七太太被学校发的牛奶气坏了。一开始误以为是学校迎新给孩子们发的开学礼物，既然是礼物，那品质好坏都是心怀感恩的。直到我发现孩子每天都带着一盒不同口味的奶回家，我才知道，原来这“学生奶”是跟午餐捆绑在一起的。也就是说，我莫名其妙地就花钱给孩子买了这些“垃圾”了。

给大家看看学校发的牛奶是怎样的：

▲ 广州本地某知名品牌“学生奶”

掏心窝子地说，作为一个日常研究育儿科普的博主，这些兑水、加糖、加香精和添加剂的牛奶，在我这儿是一直被关在购物黑名单里的。当然它们绝对不是“问题食品”，它们合法合规，偶尔当饮料喝喝，总比喝快乐肥宅水要好那么一些。但是，它们绝对不适合作为每日的营养食品，被安排在小孩子的常规餐单当中。

看着牛奶包装盒上刺眼的“国家学生饮用奶计划”字样，职业病的七太太马上去搜了官网（▶网址：）。不搜不知道，一搜吓一跳。

我梳理了以下几个关键信息点：

1. “学生饮用奶”是正儿八经的“国字号”计划，是自上而下地大力推广到全国中小学里的。

换言之，几乎全国孩子都会接触得到。

2. 直供中小学生在校饮用，不准在市场销售。

换言之，这是一条几乎信息密闭的通道，要是孩子不把牛奶带回家，学校也不介绍情况的话，那家长根本就不知道孩子在学校喝的是怎样的牛奶。

3. 学生奶有专用标志，有严格的准入机制，其生产标准高于国标。

换言之，学生奶“理论上”要比普罗大众喝的牛奶更好。但实际上呢？

学生奶比普通牛奶更有营养吗？

讲到这里，七太太要提问大家：

我们都知道喝牛奶好，那么，喝牛奶到底图的是啥呢？

答案非常简单：吸收牛奶里面的优质蛋白质和钙。

所以评价一款牛奶产品好不好，最直观的标准就是看它的蛋白质和钙含量，其次还有奶源、生产、物流等因素。

我们现在再返回去看上面的表格，可以看到，学生奶对钙含量是没有要求的。而所谓更高的蛋白质标准，和市面上常见的牛奶相比又是怎样呢？

七太太之前在写另一个专题时曾做过一个小小的调研，当时我从本地超市和便利店随机买了不同品牌的牛奶，来进行分类统计对比。结果如下：

▲ 图片可点开放大看文字

仔细看表格里“蛋白质”这一列，我们就能大致地明白，在市面上随手就能买到的牛奶（注意区分含乳饮料！），就没有不能达到“学生奶标准”的。哇哦~~这标准可“真高”呀！

就算是蛋白质达到3.0的，放到激烈的市场竞争之下，也都只是普普通通的产品而已。

如果把七太太手上的这盒“标准高于国标”的学生奶也放进去对比：

▲ 图片可点开放大看文字

咦？同行似乎并没有衬托出它有多优秀，反而还显得很渣渣呢？

学生奶如何一步一步“糖化”

我们的孩子？

七少爷的这盒学生奶不仅营养成分一般般，配料表更是糟糕。

一盒仅200ml的牛奶，为了省成本，在配料表第二位就加了水。然后被水稀释过的牛奶，为了喝起来能稠一些滑一些，又添加了黄原胶和卡拉胶来改善口感。我试喝了一下，那浓烈的香精味，已经完全盖住了牛奶原本的味道，留在口腔里的就只有齁甜。

而这并不是地区个例，打开学生奶官网-奶品展厅，随便点进一个品牌，就能看到各种各样的“香精甜奶”赫然在列。

这样的学生奶，到底是要如何“呵护祖国未来”呢？

一边厢，媒体每年都在批评我们孩子的健康状况不行：

教育部去年11月20日发布最新监测报告显示：

学生肥胖率有所上升，四年级和八年级分别上升了1.9个和2.2个百分点。

开学一周，七太太被学校发的牛奶气坏了。一开始误以为是学校迎新给孩子们发的开学礼物，既然是礼物，那品质好坏都是心怀感恩的。直到我发现孩子每天都带着一盒不同口味的奶回家，我才知道，原来这“学生奶”是跟午餐捆绑在一起的。也就是说，我莫名其妙地就花钱给孩子买了这些“垃圾”了。

给大家看看学校发的牛奶是怎样的：

▲ 广州本地某知名品牌“学生奶”

掏心窝子地说，作为一个日常研究育儿科普的博主，这些兑水、加糖、加香精和添加剂的牛奶，在我这儿是一直被关在购物黑名单里的。当然它们绝对不是“问题食品”，它们合法合规，偶尔当饮料喝喝，总比喝快乐肥宅水要好那么一些。但是，它们绝对不适合作为每日的营养食品，被安排在小孩子的常规餐单当中。

看着牛奶包装盒上刺眼的“国家学生饮用奶计划”字样，职业病的七太太马上去搜了官网（▶网址：）。不搜不知道，一搜吓一跳。

我梳理了以下几个关键信息点：

1. “学生饮用奶”是正儿八经的“国字号”计划，是自上而下地大力推广到全国中小学里的。

换言之，几乎全国孩子都会接触得到。

2. 直供中小学生在校饮用，不准在市场销售。

换言之，这是一条几乎信息密闭的通道，要是孩子不把牛奶带回家，学校也不介绍情况的话，那家长根本就不知道孩子在学校喝的是怎样的牛奶。

3. 学生奶有专用标志，有严格的准入机制，其生产标准高于国标。

换言之，学生奶“理论上”要比普罗大众喝的牛奶更好。但实际上呢？

学生奶比普通牛奶更有营养吗？

讲到这里，七太太要提问大家：

我们都知道喝牛奶好，那么，喝牛奶到底图的是啥呢？

答案非常简单：吸收牛奶里面的优质蛋白质和钙。

所以评价一款牛奶产品好不好，最直观的标准就是看它的蛋白质和钙含量，其次还有奶源、生产、物流等因素。

我们现在再返回去看上面的表格，可以看到，学生奶对钙含量是没有要求的。而所谓更高的蛋白质标准，和市面上常见的牛奶相比又是怎样呢？

七太太之前在写另一个专题时曾做过一个小小的调研，当时我从本地超市和便利店随机买了不同品牌的牛奶，来进行分类统计对比。结果如下：

▲ 图片可点开放大看文字

仔细看表格里“蛋白质”这一列，我们就能大致地明白，在市面上随手就能买到的牛奶（注意区分含乳饮料！），就没有不能达到“学生奶标准”的。哇哦~~这标准可“真高”呀！

就算是蛋白质达到3.0的，放到激烈的市场竞争之下，也都只是普普通通的产品而已。

如果把七太太手上的这盒“标准高于国标”的学生奶也放进去对比：

▲ 图片可点开放大看文字

咦？同行似乎并没有衬托出它有多优秀，反而还显得很渣渣呢？

学生奶如何一步一步“糖化”

我们的孩子？

七少爷的这盒学生奶不仅营养成分一般般，配料表更是糟糕。

一盒仅200ml的牛奶，为了省成本，在配料表第二位就加了水。然后被水稀释过的牛奶，为了喝起来能稠一些滑一些，又添加了黄原胶和卡拉胶来改善口感。我试喝了一下，那浓烈的香精味，已经完全盖住了牛奶原本的味道，留在口腔里的就只有齁甜。

而这并不是地区个例，打开学生奶官网-奶品展厅，随便点进一个品牌，就能看到各种各样的“香精甜奶”赫然在列。

这样的学生奶，到底是要如何“呵护祖国未来”呢？

一边厢，媒体每年都在批评我们孩子的健康状况不行：

教育部去年11月20日发布最新监测报告显示：

学生肥胖率有所上升，四年级和八年级分别上升了1.9个和2.2个百分点。