脑梗塞补硒可以吗（补硒后脑梗塞面积会不会减少）
大脑是人体的“总指挥官”。我们能够拥有健康的身体，离不开一个健康的大脑。
随着年龄的增长，身体各器官的功能会逐渐的衰退，血管的弹性也会随之减弱。
此时各种血管类疾病也随之而来，而脑梗是最常见的脑血管疾病之一。
香烟中含有大量的有毒物质，其中尼古丁是一种让人成瘾的物质，这也会是大多数烟民戒不掉烟的原因。而焦油一氧化碳进入体内后会刺激血管的收缩，已经加快动脉硬化。
建议：尽早戒烟，若戒不掉，尽量避免饭后、早起、晚睡前抽烟。
恶习二：玩手机
时代不断的在进步，科技不断的在发展。
手机就是科技发展的产物，手机的诞为我们的生活提供很多的便利，同时也为身体健康带来一定的影响。
睡前玩手机，会影响睡眠质量。
长期的睡眠不足，会的导致血管收缩异常，患上高血压几率会大大的增加。
建议：每天晚上尽量在11以前入睡。
恶习三：睡前发脾气
睡前身体处在极度放松的状态。
若此时发脾气的话，会导致血压“飙升”严重的甚至会导致脑出血。
脑梗又叫中风，因其有着“高死亡率”的特点，让人闻之色变。
就算是脑梗病发时得到了及时治疗，多数会落下残疾，而且还要面临高复发率的困扰。
其病发原理，脑部的血管出现了异常，导致脑血管供血不足，从而诱发脑梗的发发生。
不论男女，睡前三大恶习不能有：
恶习一：抽烟
睡前身体各器官会处在相对放松的状态。此时抽烟的话，香烟中的有害物质会被身体充分的吸收。
长往以此，患上高血压几率会大大的增加。所以睡之前，尽量要保持心态平和，避免发脾气情况的发生。
这3种食物脑梗加速器少吃：
1、高盐食物
泡菜、咸菜等都属于高盐食物。经常食用的话，患上脑梗的几率会大大的增加。
这些食物在腌制的时候，会加速大量的盐的腌制。而，盐的主要成分氯化钠，长期的使用会导致体内钠离子含量过多，诱发高血压。
2、高糖食物
“甜”对于大多数的人来说是美好的，但是经常的食用会导致体内糖原增加。
体内过多糖原会被分解成葡萄糖溶于血液内。血液中糖原增加，导致高血糖，血液会变得粘稠，循环速度会减慢，血管内形成血栓的几率会增加。
3、高胆固醇食物
各种的动物内脏都属于高胆固醇食物。胆固醇是形成血栓的主要原因之一。
长期摄入过量的胆固醇，会降低蛋白质和胆固醇的密度，形成我们所说的“坏胆固醇”。
这类坏胆固醇，易聚集堆积在血管壁上，形成稳定性“斑块”，使血管变窄，血流受阻，堵塞血管，诱发脑梗等血管类疾病。
1种茶是天然“阿司匹林”，每天喝一点，血管干净，血栓不来扰
血管不好或者血管里有垃圾的人群，适合补充适量硒元素。硒元素在维持心血管系统正常结构和功能上起重要的作用，主要通过抗氧化和保护细胞膜的完整性来维持心血管细胞的正常功能。人体缺硒可增强脂质过氧化反应和低密度脂蛋白氧化改变，使心血管功能受到损害。
而我国70%的人生活在缺硒的土地上，通过富硒食物来补充硒元素很有必要
补硒可以饮用蒿稀毛尖，因产自有“中国硒谷”之称的陕西紫阳县蒿坪镇硒谷生态区而出名，每一公斤茶叶中富含150ug硒元素，是一般绿茶的6倍还多，每天冲泡1-2杯，人体可有效吸收茶叶中的天然硒元素。每次在85度左右的热水中，放入几片蒿稀毛尖，静置4-6分钟，每天饮用，可以有效的净化血管，预防血栓的形成。
水
水是万物之源。
日常生活中，当我们感到口渴时，身体已经处在极度缺水的状态。当身体缺水时，血液会变的粘稠，不利于血液的循环，所以日常生活中应及时补充水人。
建议：成人一天的饮水量应该高于1800ml，且以温开水最佳。
经常动脑
脑子越动越灵活，所以日常生活中我们应该多动脑子，特别是上了年纪的中老年朋友，多做一些益智类游戏。
平时多下下象棋，打打牌，打打麻将等益智类游戏。
多运动
运动是健康身体最便宜的”药剂”。日常生活中，大多数的人忙于工作，很少会有人注重运动。
运动能够提升人自身的免疫力，从而帮助我们抵抗各种的疾病，同时还能促血液的循环，增强心肺的活跃度。
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