吃补硒药会上火吗（吃补硒药有什么副作用）

很多人一上火就吃一些清火的寒凉药，现代人大多体质偏阳虚，经常用寒凉药导致阳气越来越虚。

所以，上火我一般建议刮痧，通过不同经络的刮痧，可以很好的泻掉不同脏腑的火，再配合简单的食疗或者中药泡脚，去邪气又不伤正气。

上火了，要适当多喝点水，最好加点蜂蜜，蜂蜜滋阴非常好。再就是晚上泡泡脚，点按涌泉穴，这样可以起到心肾相交，阴阳平衡的作用。

如果出现上火，我们要知道是身体的哪个器官上火了，有针对性的治疗，效果才会更好！不同的“火”在舌头上的表现是不一样。

舌尖红：心 火

如果舌尖红，伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好，就可能是心火。

解决方法：喝莲子心茶，心包经刮痧，按揉或艾灸大陵穴降心火。

舌两侧红：肝火

有肝火时，舌质也是红的，但主要集中在舌的两侧，此外还有：性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、胸胁痛、月经前胸部胀痛等

解决方法：喝菊花茶，胆经刮痧，按揉或艾灸太冲穴降肝火。

舌前半部分红：肺 火

整个舌头红

肺火表现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红；

清肺热的一个好方法就是生吃几个白萝卜；吃梨也有清肺热、润肺的作用。还要通腹气；这时早晚各揉腹一次，每次5分钟。

解决方法：喝金银花茶，肺经刮痧，按揉或艾灸大鱼际穴降肺火。

整个舌头红：胃 火

胃火重表现为：烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红,（有时舌红苔黄，黄色把红色覆盖了）就是胃火的表现。

解决方法：喝苦丁茶，胃经刮痧，按揉或艾灸内庭穴降胃火。

舌红少苔：肾阴虚

如果舌红少苔，腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣，有时睡眠不好等，可能是肾阴不足。如果在这个基础之上热扰心神，出现心烦、盗汗、手脚心热，多是阴虚火旺的表现。严重者舌头更红，没有苔或少苔，可能是一层薄薄的黄苔，表明有热出来了。

解决方法：喝蜂蜜菊花茶，六味地黄丸，按揉或艾灸照海穴。

还有很多艾友说：艾灸后上火了，实际上不是艾灸后上火了，而是你身体里本来就有火，只是艾灸的正气将你体内的虚火搅动了，生发出来。

根据不同的症状对症下火，只要我们坚持艾灸，最终会达到阴阳平衡。

常用知识，点击阅读

》