猕猴桃补硒的食物（猕猴桃补食物硒含量多少）

据数据显示，南方山地地区选择种植富硒猕猴桃较多，不仅是因为地形适宜，而且还因为它药用价值高，产量大，回报周期短等优势。下面我们就一起来看看富硒猕猴桃都有哪些药用价值。

价值一：有优良的膳食纤维和丰硕的抗氧化成分，可起到清热火、烦情绪、止渴利尿、润肠通便的作用，长期食用将有效预防和治疗便秘、痔疮，防止老年骨质松散。

价值二：猕猴桃中的抗突变成分谷胱甘有利于抑制诱发症基因的突变，对肝、肺、皮肤、前列腺等多种细胞病变有一定的抑制作用。

价值三：猕猴桃含有的精氨酸能改善血液活动，阻止血栓形成，对降低心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别功效。

价值四：猕猴桃含有大量的自然糖鶤类物质肌醇，能够不断调节糖代谢及细胞内激素和神经的传导，从而抵御糖尿病和抑郁症病原体的侵袭;猕猴桃中含有维生素E、维生素C、维生素K等多种维生素，它还属于营养和膳食纤维丰硕的低脂肪食物，多食用对减肥、健美、美容有独特功效。

价值五：猕猴桃含有丰硕的叶酸和叶黄素，叶酸是构筑健康体魄的必须物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型;叶黄素能够防止视网膜中的雀斑恶化。

价值六：多食用富硒猕猴桃能够补充硒元素，增强人体自我免疫功能，还能有效阻止体内产生过多过氧化物，防止老年斑的形成，抑制胆固醇在动脉内壁沉积、防止动脉硬化、改善心肌功能，预防心脏病。

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