血压高可以补硒吗（有高血压能吃硒片吗）
脑梗，可瞬间导致死亡，从发病，到接受静脉溶栓，时间为4.5小时。因其高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率，被称为“健康杀手”
脑梗最容易找上中老年人，一天晚上，急诊室接到一位男性患者，医生经初步检查，建议立即做脑部CT检查，结果显示脑血管发生了严重的堵塞，需立即进行溶栓。
医生对其进行溶栓后，与家属交流，说：若溶栓效果不好，很可能需要进行开颅手术，做好心理准备。
医生说完，就对患者进行检测，希望能病情能稳定，有好转。
大约过了两三个小时后，溶栓完事了，但男子依旧没有反应，随后，医生们开始商榷，要对其进行开颅手术。
不幸的是，手术过程中，因男子突发脑出血，且出血很快，没能抢救过来，最后还是离开了。
在手术室外面等候的家属，听到这一消息后，不能接受，跪地痛哭。
到底男子之前发生了什么，会突发脑梗呢？
男子胡先生，55岁，有高血压病史多年，平时按时吃降压药，就算身体出现不适，也会量下血压，所以，平时血压控制的还不错。
而这次发病之前，胡先生与往常一样，吃饭后，吸了一支烟，可到了快睡觉的时候，他感觉头痛剧烈，这时，妻子看着着急，赶忙先给他测了血压，结果显示血压超过200了。
妻子去拿药，吃了药后，胡先生想说话说不出，支支吾吾的。妻子只能拨打120。
医生了解后，大致了解了，有些惋惜，说到：对他有高血压多年，吸烟这事没戒掉，实际对血压控制有很大影响，请节哀！
吸烟，可能不是诱发脑梗的元凶，但吸烟是脑梗的“帮凶”。
吸烟会破坏血管壁，阻碍血液流动，形成动脉粥样硬化斑块，从而引发脑梗发生。
而饭后吸烟，对血管的损伤会更大。
刚刚吃完饭，全身的血液会流向胃部，进行消化，而这时流向大脑的血液会减少，吸烟的话，会使增加血液流速，使人兴奋，容易产生“飘飘然”的感觉。
专家表示，饭后吸烟比平时抽10支香烟更有害。
建议，吸烟者，饭后不要立即吸烟，最好过一会儿再吸
除了饭后吸烟，医生告诫：高血压患者，饭后3件事做不得，太致命
1、饭后立即睡觉
尤其对于中老年人来说，午饭后会立即睡觉，殊不知饭后立即睡觉会更容易对血压产生刺激，并且还不利于食物的消化，对消化功能也会造成影响。饭后身体中的热量会增加，人体在睡梦过程中调节血液功能会下降，从而不利于血压的稳定。
2、不立即去洗澡
饭后因为食物需要消化，所以血液都去帮助消化食物了，身体其他部位的血液会相应减少，此时若是洗澡，人体的皮肤和肌肉就会产生膨胀，导致血液流量的提升，从而减少身体其他部位的血液供应，继而就会影响到人体的消化和吸收。
3、不要立即生气，暴躁
对于脾气较为暴躁以及容易上火的人来说，一不小心血压就会升高。主要是因为人体在摄入食物以后，体内会产生一定的热量，随之而来的就是血液循环的加快，一旦你在饭后生气，无异于是火上浇油，导致的后果十分严重
一旦身体出现“3频1黑”，小心脑梗，最好查一下脑CT
1、频繁的嗜睡，整日的昏昏欲睡，怎么都睡不醒，没有精神，浑身无力。
2、频繁的眩晕，甚至伴有恶心呕吐，甚至跌倒等症状。
3、频繁的哈欠，甚至流口水，可能就是脑部组织损伤导致。
4、一次性黑蒙，也就是突然看不见东西，可能几秒种，或几分钟。
预防脑梗发生，望你谨记4点，才会更健康
1、多补硒，控血压
高血压，是诱发脑梗的重要因素。因此，日常要注意控制血压，保持血压稳定，避免波动过大。没有高血压的要预防高血压，有高血压的要谨遵医嘱吃药，稳定血压。
预防高血压，大家要多吃含硒食物，高血压的危害越大，血硒水平越高，患高血压的几率越低，大家可以吃一些海产品，动物的肝脏，可以补硒，不过若有忌口的也没事，还可以选择富硒地区的农作物，如大米、蒿稀绿茶等等，植物硒、天然硒也更利于人体吸收，特别是蒿稀绿茶，在陕西安康，大家去旅游的时候可以买点带回家尝尝
2、饮食上要多加小心
饮食上戒烟戒酒、低糖低盐、低脂肪低胆固醇，这些东西容易刺激血管，加速动脉硬化。多喝水，多吃蔬菜水果。高血压、糖尿病、肥胖等都是和脑梗密切相关的疾病，饮食上遵照这些疾病的食物要求来也行
3、身体不好者，定期体检
及时掌握自己的身体状况。体检可以看出很多疾病的前期征兆（体检报告中一般会告知可能会造成的疾病以及应该注意的方面），检查出问题后及时干预及时治疗，很容易抢得治疗先机让自己的身体免遭大病之罪。
4、保证充足睡眠时间
人们的不少疾病是由于睡眠时间不足引起的，这种睡眠不足从每一个人踏进校们就开始了，每一个人都知道自已的学生时代，每一个人又都知道自已的工作时代，每一个人又都知道自已退休以后真的是患上了失眠症了，开始睡不着了，现在已不是中学生了，而是小学生都开始拼时间了，到了中、高考每个人的有效休息时间是多少，怕都是不够的，不够并不是最可怕的，最可怕的是有不少年纪并不大，患上了失眠，进而导致高血压等各种慢性病，有效的高质量的睡眠能有效防止脑梗过早的出现。
