银屑病用什么补硒（银屑病不能吃硒）

人的身体由化学元素组成，要维持正常的生理功能，合成各种蛋白质，每天需要补充许多种类的化学元素、矿物质，如铜、铁、锌、钙、硫、铝、锡、碘等。这些物质的需要量极少，在人体重占比还不到万分之一，故称之为微量元素。

目前，许多研究发现，银屑病患者存在着微量元素的异常，所以银屑病与体内微量元素的改变密切相关。

Zn

锌

是微量元素中最重要的元素，有“生命元素”之称。银屑病的发病与锌的水平存在一定关系。

通常，银屑病患者血清中锌水平较正常者明显降低，且锌元素与病程呈负相关。

Cu

铜

铜元素也是十分重要的微量元素之一。它的存在与病程呈负相关。

银屑病进展期患者血清中的铜消耗较多，铜水平明显下降，在静止期病情稳定，铜水平有所恢复，退行期则基本恢复。

Mn

锰

是体内多种酶的活性基因或辅助因子，又是某些酶的激活剂，参与体内多方面的物质代谢，锰超氧化物歧化酶对体内自由基和过氧化脂质的清楚有着重要作用，银屑病患者锰的含量是降低的。

Se

硒

银屑病患者血硒含量降低。硒有抗氧化作用，可以清除自由基，参与辅酶Q的合成，与维生素E有抗氧化协同作用。

Fe

铁

而铁元素则和上述几个元素在银屑病患者体内缺失的情况不同，而是往往会出现过多的情况。

银屑病患者血清铁在进展期稍微升高，在静止期和退行期，含量明显升高。

铁升高会干扰细胞的正常分裂，使细胞分裂加速，这可能与银屑病细胞分裂加快有关。

综上可知，银屑病患者存在着微量元素失衡的状况，适当补充缺损的微量元素有利于疾病的治愈。补充这些微量元素的方法，也很简单，可从食物中获得!

食物中的微量元素

1)补锌：莲子、花生、芝麻、胡桃、蛋类、瘦肉、奶制品、红小豆、芹菜、柿子。缺锌者宜多吃粗面粉、豆腐等大豆制品。

2)补铜：柿子、芝麻、粗糠、柑橘、豆类、山楂、红糖、绿色蔬菜、鱼虾。缺铜者宜多吃糙米、芝麻、柿子、猪肉、菠菜。

3)补硒：坚果类、鸡蛋、鱼类等。缺硒者宜多吃瓜子、核桃、鸡蛋。