脂肪肝补硒能好吗（脂肪肝补硒可以吗）

查出脂肪肝，别慌，这两物帮你恢复损伤肝细胞

随着社会不断的向前推进，人们生活水平的不断提高，导致人们在生活中饮食越来越好起来，很多高脂肪、高热量、高蛋白的食物都让人爱不释手。而脂肪肝就会在此期间趁虚而入，从而导致人们在生活中承受着疾病的危害，影响自身的健康。下面我们具体来看一下。

【什么是脂肪肝】

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，肝内脂肪蓄积太多，超过肝重量的5%或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时，就可称为脂肪肝。

【脂肪肝的症状及危害】

【症状】患脂肪肝轻度会食欲不振，厌食呕吐，乏力，精神不振等症状，中度腹胀，疲倦，右上腹压痛或叩击痛，少数有脾肿大和肝掌，重度比较明显饭后腹胀，恶心呕吐，肝区痛，头晕，血压降低，也可有腹水和下肢肿。

【危害】脂肪长期在肝内过度蓄积，会造成肝细胞大量肿胀、炎性浸润及变形坏死，并逐步发展成肝纤维化甚至肝硬化。脂肪肝还会引起激素代谢紊乱，男性出现女乳化、睾丸萎缩、性功能下降；女性雄激素升高，月经不调甚至不孕等。

【查出脂肪肝，别慌，这两物帮你恢复损伤肝细胞】

【消除脂肪肝方法】

脂肪肝主要是因为细胞内脂肪堆积过多形成的肝疾病，消除脂肪肝就必须要将肝脏排出脂肪。肝细胞因为受到自由基的破坏，而无法完成脂肪代谢，造成脂肪肝，硒能够有效清除自由基，因此我们可以通过补硒来清除体内自由基，从而使得肝细胞不受到破坏，可以完成脂肪代谢，清除脂肪肝。

清除脂肪肝，五味子、硒麦芽补充是关键！

【五味子】

五味子能促进肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害。

五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素（例如：硒麦芽、五味子），这些营养素可以帮助肝细胞提高工作效率，更好的转化毒素，代谢毒素，同时还能加速受损肝细胞的再生，保持肝脏的健康

【硒麦芽】

硒是人体必需且无法自身合成的微量元素，它可以防治肝炎，增强机体免疫功能，提高自身抗病能力，硒能清除体内自由基，排除体内毒素、抗氧化、能有效的抑制过氧化脂质的产生，硒及时的清除有害自由基，防止肝细胞被破坏，从而肝细胞得以正常的完成脂肪代谢，保护肝功能，清除脂肪肝。

硒麦芽五味子两者的作用都在于对肝细胞进行养护，这样可以提高肝细胞的抗毒能力，同时帮助肝脏排出人体内存留的肝脂肪，避免收到脂肪肝的侵袭。

肝癌是现在我国最危险的癌症，癌症排行中肝癌排行第一，生活的压力，和不良的生活习惯，日夜颠倒的作息，都是当代年轻人的通病，硒麦芽和五味子两味药材都不存在毒副作用，起到肝脏快速排毒，及时的清除人体有害自由基，提高免疫力，日常补硒，提高抗氧化，抵抗各种疾病发生。

这里推荐一些降脂食物给大家，日常多吃这类降脂食物，对清除脂肪肝也非常有帮助。

降脂食物：海带、燕麦、山楂、瘦肉、苹果、小米、大蒜、土豆、芋头、粗粮、菜花、香菇、黑木耳、青菜、牛奶、黑芝麻等。

降脂降压水果类：葡萄、番茄、酸枣、西瓜、梨、香蕉、蟠桃、石榴、猕猴桃、桔子、白果、柿子、芒果、木瓜、桃子、草莓、柠檬等。

最后大家需要时刻关注自己肝脏状况，如果已经感到有不适，一定要及时检查就医，同时更正自己的生活习惯和作息习惯，保持良好的生活环境，才能让自己的身体真正的健康。