硒补多了会甲减吗（硒对甲减）

薇薇（化名）是一名策划，近段时间因为给公司策划中秋国庆活动，所以很早就开始忙碌，压力也非常大，每天在各个场所跑来跑去盯现场。

可这几天早上起来的时候总感觉特别累、没有力气，而且一整天情绪都很低落，完全不想动，为了不影响工作，也为了健康着想，薇薇便去医院看了一下，医生经过问诊、面诊以及检查后，薇薇被确诊为甲减。

常被误以为抑郁症的甲减，危害到底有多大？

由于甲减以及抑郁症都会引起负面的情绪，所以常常会混淆，那么我们应该如何区分二者呢？

我们先从病因角度来看，抑郁症主要是因为有严重的慢性疾病、发生应激性生活事件、悲观的人格特质、抽烟以及滥用药物引起。

而甲减主要是因为自身免疫性疾病（桥本甲状腺炎、萎缩性甲状腺炎等）、滥用药物、碘缺乏或过量、垂体疾病、甲状腺破坏（做过手术或放疗等）等引起的，还是有明显不同的。

接着我们再来看下症状，抑郁症最为主要的三大表现为情绪低落、思维缓慢、运动减少，患者常表现为焦虑、紧张、自责、自我感觉罪恶、对外界反应缓慢、言语动作减少等。

而甲减表现更为多方面，具体如下：

心率降低：不少患者因体内甲状腺激素不足，心肌收缩功能减弱，致心脏搏出量减少，从而导致心率降低。

疲惫嗜睡：当血液和细胞中的甲状腺激素减少，可影响到大脑的兴奋度，同时肌肉也无法获得持续的刺激信号，此时人就容易感觉疲劳、没精神、总想睡觉。

消化系统问题：消化系统也受到甲状腺激素的影响，当这种元素减少，可导致胃肠道动力不足，肠蠕动下降，再加上日常久坐不动，纤维素摄取不足，所以很容易引起便秘。

内分泌失调：当甲状腺激素减少，女性可能出现月经不调，如月经量过多、闭经等；而对于男性来说言，甲状腺激素减少可引起性欲减退，甚至导致阳痿。

情绪问题：甲减也会使人情绪低落，甚至出现抑郁症表现，但是多是阶段性的情绪方面的影响，不影响正常生活和活动；而抑郁症不一样，大部分人会因抑郁而拒绝正常的生活和交流，甚至有失眠、出现幻觉、甚至自残等表现。

可见，这两者疾病还是有着明显区别的，所以大家一定要注意区分，查清原因，对症治疗。

不然像甲减危害是非常大的，不仅会出现上述表现，继而影响心脏、神经、生殖系统；对怀孕也是有一定的影响的，而且在怀孕后还很容易引起流产现象，还能导致新生儿出现呆小症，所以，对于甲减一定要重视起来，一经发现及时治疗。

甲减病人吃对这4物，有助于控制病情

1、规范服用药物

治疗甲减主要按照“缺多少、补多少”的原则，给患者补充适量的左旋甲状腺激素（如优甲乐），遵从遗嘱按时按量服用，很快就可使患者甲功恢复并维持正常。

不过服用优甲乐时，要注意避免与含铁、铝或钙等金属离子的食物同服，因为这类食物会减少左甲状腺素的吸收，影响药效。

服药期间还要注意避免摄入大量含碘的食物，以免摄入的碘合成了甲状腺素，与优甲乐产生相加效应，容易使患者转变成甲亢。

2、可多吃这3类食物

坚果：这类食物当中含大量的硒元素，可促进甲状腺激素生成，从而帮助改善甲减病症。

白芸豆：这类食物当中的铁元素的含量比较丰富，有助于提升甲状腺激素酶的活性，从而增强甲状腺功能。

三文鱼：这类食物含有丰富的维生素D，这种元素是激活甲状腺的重要物质，所以甲减患者也可适当食用。

3、尽量避免这3类食物

十字花科类蔬菜：如花椰菜、卷心菜、白菜、西兰花等，这类蔬菜当中含硫氰酸盐，可与甲状腺细胞的碘泵结合，抑制甲状腺聚集碘，干扰甲状腺激素的合成，影响疾病康复，所以要少吃。

甘油三酯和胆固醇含量高的食物：患者因疾病原因，本身机体代谢就慢，此时再吃这些食物，很容易出现高脂血症和高胆固醇血症。

盐含量高的食物：不少甲减患者会发生“粘液性水肿”，所以此时要注意控制盐的摄入，不然会加重水肿。

总之，治疗甲减一定要规范用药，同时在饮食上也要多加注意，多方面同时进行，才能更好的控制住病情。

甲减能彻底治愈吗？

很遗憾的告诉大家，甲减大部分是不能彻底治愈的，患者往往需要终身补充甲状腺激素。

只有少数患者，如因药物、甲状腺炎导致的暂时或可逆转恢复的甲减，部分可以完全去除病因的中枢性甲减可咨询医生看是否可以停药。

不过大家也不要担心，虽然需要终身服药，但是服药的目的主要是补足身体缺乏的甲状腺激素，只要遵从医嘱，按时按量服药是不会有什么副作用的，对日常生活、工作也没什么明显影响，所以大家不要老惦记这回事，平常心对待。

目前，临床上针对甲减，最为主要的治疗方式就是药物治疗如优甲乐，因每个人具体病情不一样，所以具体的用药方案还需要因人而异。

而鉴于此病暂时无法彻底治愈，所以建议大家主要还是以预防为主，尽量做到以下几点：

1、控制好碘的摄入量，这一点很重要，多了少了都不行，因为碘缺乏可使甲状腺激素合成原料减少而导致甲减；而碘过多可致甲状腺细胞功能障碍引起甲减。

2、保护好我们的甲状腺，出现桥本甲状腺炎等疾病时及时尽量治疗，尽量减少因治疗而导致手术半切或全切甲状腺的情况发生。

3、定期进行体检，了解自身健康状况，发现甲状腺出现问题，及时就医诊治。

总结：甲减与抑郁症属于完全不同的疾病，所以治疗前一定要区分清楚，明确到底是什么原因引起的情绪低落，再针对性治疗。

参考资料：