男性补硒有什么用(男性补硒有什么作用)
缺硒的危害
新近的统计数据表明,当人体缺硒时,感染高致病性病毒性疾病的危险明显增大。
北卡罗来纳大学的实验证明,给缺硒的小白鼠接种柯萨奇病毒的良性菌株后,这种病毒可发生突变,成为毒性更强的菌株,使小白鼠发生心脏损伤。
此外,人体在缺硒的情况下,普通病毒的致病性会增强。例如柯萨奇病毒可使感冒患者出现没有麻痹的、类似脊髓灰质炎的症状,如发热和皮疹。
科学家已经从克山病患者的血液和组织中分离出柯萨奇病毒,并证实克山病是由毒性变强的柯萨奇病毒引起的。事实表明,在我国黑龙江省出现的克山病,就是由食物缺硒引起的,如果补充硒制剂,就能有效预防克山病。
其他病毒,如普通感冒病毒、艾滋病病毒、埃博拉病毒、天花病毒和肝炎病毒,都对缺硒有类似的敏感性。例如迈阿密大学的研究证明,与体内含硒酶具有最佳活性的艾滋病感染者相比,体内缺硒的艾滋病感染者的死亡率要高出20多倍。
补硒的好处
■ 增强抗癌能力
纽约学者证明,在满足营养需要的情况下,每天补充200微克硒,对免疫功能具有显着的刺激作用,T淋巴细胞和中性细胞的生成量可大量增加。这两种细胞都具有破坏肿瘤细胞的作用。根据流行病学调查,补硒对减少前列腺癌、肺癌和肝癌的发生作用最为明显。
亚利桑那大学进行的防癌实验表明,在每天服200微克硒制剂的人群中,癌症总死亡率降低了50%,总发病率降低了37%;前列腺癌的发病率降低了63%;结肠癌的发病率降低了58%;肺癌的发病率降低了46%。尤其是在开始进行实验时体内硒浓度最低的人补充硒以后,这种抗癌作用更为明显。
■ 提高免疫力
硒能防止人体免疫力低下。研究显示,一些老年人在每天服用含 100微克硒的酶制剂6个月以后,他们的免疫力全部恢复到了年轻人的水平。
■ 如何了解自己是否缺硒
根据营养学研究,男士每天应摄入75微克硒,女士每天应摄入6 0微克硒。当血硒浓度低于85微克/升时,应视为体内缺硒。
饮食,补硒的主要来源
在谷物中,小麦、玉米和大麦所含的硒化合物为硒代蛋氨酸。在蔬菜中,大蒜、洋葱、西兰花、甘蓝和野韭葱等属于可富集硒的植物,它们所含的硒化合物为甲基硒 代半胱氨酸。而这些硒化合物在人体内所起的生理作用是不同的。与硒代蛋氨酸相比,甲基硒代半胱氨酸的抗癌活性要更强一些,因为它更容易转化成具有抗癌作用 的硒代甲醇。因此,有人通过施含硒肥料的方法来提高这些蔬菜硒化合物的含量。在日常生活中,绝大多数人只要适当摄入上述食物,即可满足人体对硒元素的需求。
需要指出的是,硒同时是一种有毒元素,因此硒的每日总摄入量不能超过400~450微克的最高允许量。
人类是怎样认识硒的
1856年,驻扎在美国南达科他州伦德尔堡的军医麦迪逊,首次报道了军马在驻地吃草后出现的中毒症状。
1929年,南达科他州实验站开始对一些地区出产的有毒玉米和小麦进行研究,结果证实其中的有毒成分为硒。 以往人们认为人体蛋白质是由20种氨基酸组成的,但从1957年起,越来越多的研究证据显示,硒是惟一以硒代半胱氨酸的形式进入遗传密码的微量元素,而且 硒代半胱氨酸是人体第21种氨基酸。目前科学家已发现,在人和其他哺乳类动物体内,约有25种蛋白质含硒代半胱氨酸,其中多数具有氧化还原活性。科学家由 此确认,硒是人体必需微量元素。就现阶段的医学而言,硒麦芽(硒维康口嚼片)具有食用安全、无毒副作用、吸收利用率高、营养价值高(如高水平的维生素,高质量的蛋白等)等优点。 经中国预防医学科学院严格检测、国家卫生部批准生产的一种高效、无任何副作用的生物制剂,作为临床常用补硒制剂得到广泛应用。
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