怎么样能快点补硒（补硒能治病吗）

补硒是骗局？快来科学认识补硒

硒是一种化学元素，化学符号是Se，可以用作光敏材料、电解锰行业催化剂、动物体必需的营养元素和植物有益的营养元素等。

由于硒是动物和人体中一些抗氧化酶（谷胱甘肽过氧化物酶）和硒-P蛋白的重要组成部分，在体内起着平衡氧化还原氛围的作用，研究证明具有提高动物免疫力作用，在国际上硒对于免疫力影响和癌症预防的研究是该领域的热点问题，因此，硒可作为动物饲料微量添加剂，也在植物肥料中添加微量元素肥，提高农副产品含硒量。

硒已被作为人体必需的微量元素，目前，中国营养学会推荐的成人摄入量为每日60-400微克，而中国2/3地区硒摄入量低于最低推荐值，因此，中国是一个既有丰富硒资源，又存在大面积硒缺乏地区，这也是国际学者对中国感兴趣的原因。据统计，全世界42个国家和地区缺硒，中国有72%的地区处于缺硒和低硒生态环境之中。

补硒有哪些作用？

1、硒——增强免疫力

硒能增强免疫系统对进入体内的病毒、异物及体内病变的识别能力，提高免疫系统细胞增殖、抗体合成以及血液中抗体的水平，提高免疫系统细胞吞噬、杀菌的能力，从而提高机体免疫功能，从根本上提高对疾病的抵抗能力。

2、硒——防癌抗癌

大量研究证实：食物和环境含硒量越低，癌症发病率越高。我国江苏启东肝癌高发、浙江嘉善结肠癌高发、广东梅县鼻咽癌高发、云南锡矿肺癌高发，均与这些地区缺硒有关。

2003年，美国食品药品管理局（FDA）批准一项重大决议：认可硒是抑癌剂。因为硒能抑制癌细胞生长以及DNA、RNA和蛋白质合成，抑制癌基因转录，干扰致癌物质代谢，享有“抗癌之王”的美誉。目前利用硒辅助治疗癌症已是十分普遍。

3、硒——长寿元素

根据自由基学说的研究，当人体抗氧化作用不能及时清除自由基时，衰老的速度就会明显加快。硒作为谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-PX）重要组成部分，可控制自由基的生成，并能及时清除自由基，使之加快排除体外，从而延缓机体衰老。

研究表明，长寿老人体内的硒含量高于普通人，百岁老人体内硒含量更是健康者的3-6倍。

4、硒——心脏的守护神

上世纪30年代，黑龙江省克山县爆发克山病，患者最后都因心力衰竭而死。直到六十年代，研究才发现补硒能完全控制克山病。此后更有研究表明，硒能预防多种心血管疾病的发生，堪称“心脏的守护神”。

定量补硒可以保护动脉血管壁上细胞膜的完整，阻止动脉粥样硬化，起到减少血栓形成，预防心肌梗塞的作用。此外，含硒酶通过抗氧化功能还具有降低胆固醇及甘油三酯的作用，从而降低血液黏度，预防心血管病的发生。

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