什么保健品最补硒（保健品硒）

目前在市场上经常看的补硒产品有很多，像补硒药品、补硒保健品以及补硒的食品，作为消费者我们应该如何正确选择补硒的产品，来达到我们补硒的目的呢？这些产品之间又有什么区别呢？带着这些疑问，我们来一一解答。

补硒药品在包装上一定能够看到批准文号：“国药准字H(或Z.S.J.B.F)+8位数字”，如果有“国药准字”登陆国家药监局数据查询，输入药品名称或“国药准字”后面的字母和8位数字，就可以查到这个产品。

补硒保健品在包装上有国家药监局的批准文号：国食健字G(J)+8为数字，字母G指国产J指进口。或卫生部的批准文号：卫食健字(卫食健进字)+8位数字。 并且规定在包装或标签上方必须标有保健品的特殊标识：“蓝帽子”，一个类似蓝帽子的图案,下面有保健食品四个字，保健食品四个字下面就是批准文号。

补硒食品主要看有没有QS标识和食品生产许可证号。包装上标示有“食品生产许可证号”都是以QS开头后面加12位流水号。有“卫生许可证号”以各省的简称开头后面是流水号，如豫卫食证字、粤卫食证字、沪卫食证字等。

当然要注意的是，食品QS的批号没有保健功能，补硒食品是做不了稳定性和独立性的实验的;单纯性依靠食品补硒是达不到身体每天所需要的量的。

补硒保健品属于功能性食品，具有补充硒的功能，稳定性好且是国家批准的正规蓝帽产品;服用安全，吸收利用率高，一般所含硒含量都是符合人体每日所需量的。

另外，在选补硒产品之前，先要看所补充的硒是什么硒？我们知道，硒分有机硒和无机硒，目前符合人体吸收利用的是有机硒，其中有机硒更容易在组织内储存、吸收；被人体吸收后可迅速的被利用，有效改善人体内血硒状况。

我们选择补硒产品，一方面是为了正常保健，达到养生的目的，另一方面是由于身体缺硒，导致各种疾病的发生，需要补硒去辅助治疗这些疾病。

所以对于一些患者而言，在补硒之前应先查明缺硒原因，要“对症下药”不可盲目补硒；然后缺什么补什么，现在市面上补充硒元素的产品往往是多种微量元素混合，容易造成不需要的元素过量补，真正要补的元素不能得到很好的补充；最后就是针对不同病症补充不同剂量，多补有害少补无益！如果用于防病健体，一般每天摄入50～250微克为宜；如果是用于辅助治疗疾病，补硒的剂量可能大一些，应当按照医嘱服用；只有这样，才能更准确地科学地补硒。