牛皮癣用什么补硒（中国补硒协会）

冬季来临，气温骤变，人体很容易适应不良，导致疾病发生。银屑病患者应该注意补充营养，强健体质。

那么银屑病患者在这个时候，适合补充的五大营养有哪些？

银屑病患者在饮食方面做好护理的同时，还需要坚持药物治疗，只有这样才能让银屑病得到有效的治疗，由于银屑病是顽固性皮肤疾病，在药物的选择上，尽量选择温和不刺激的中药去治疗，结合外部物理疗法，能够避免长时间使用激素药物带来的副作用，以及患者对药物产生的依赖性。

中医药治疗银屑病，可有效治疗控制病情，降低对人体的副作用，可放心安全的治疗。

银屑病患者吸收的营养，这些成分不可或缺：

钙

钙除了维持骨骼的生长、促进人体的生长发育外，还可以激活人体内各种酶的活力，参与人体的生理代谢，影响各个器官的活动。对于收缩肌肉、传递神经冲动有着很大的作用。

在秋季，人体的骨骼和肌肉生长需要大量的钙质，因此建议银屑病患者，尤其是关节型银屑病患者增加对牛奶，豆浆等的摄入，还要注意多晒太阳，以促进钙的吸收。

图片来源于Pexels

铁

银屑病患者需要不断增强抵抗力，以适应换季过程中可能会产生的身体不适。铁作为人体必须的一种微量元素，虽然在人体中的含量很少，但是却可以促进血红蛋白的工作，增强血液输送氧的能力，提升免疫系统的活力。

尤其是贫血和经期的女性更需要补充铁。

建议银屑病患者多吃动物肝脏和菠菜等绿叶蔬菜。

图片来源于Pexels

钾

作为细胞中的一种阳离子，钾可以调节体液的酸碱平衡，参与蛋白质的代谢，有助于维持神经系统的健康，让人体精神振奋。

因此，建议银屑病患者多食乳制品、水果、葡萄干、香蕉等含钾食物。

图片来源于Pexels

硒

作为人体必须的一种向量矿物营养素，硒遍布全身。一旦缺乏容易导致免疫失调，使得癌症、肝病、糖尿病等多种疾病出现。

因此，银屑病患者要学会补硒。作为一种抗氧化剂，硒主要存在于肉类、鸡蛋中。

图片来源于Pexels

β-胡萝卜素

β-胡萝卜素是一种广泛存在于胡萝卜、红薯等根茎类食物中的营养。它可以经过转换变为维生素A，补肝明目。另外，一般含有β-胡萝卜素的食物，都含有丰富的植物纤维，可以加速肠道的蠕动，维持细胞的生长代谢，提升免疫功能。

因此，建议银屑病患者补充这类营养成分。能够更好的应对银屑病的发生和复发时，皮损脱落造成的营养流失。

图片来源于Pexels

END

往期回顾

◆

◆