备孕男人能补硒吗（备孕男人补锌和硒有什么好处）

越来越多的90后已经为人妻为人母，可能在你怀孕的时候你并没有做好初为人母的准备，带着慌张而又喜悦的心情，就稀里糊涂的成为了孕妇。但是在怀孕期间一定要知道，这几件事千万不要做，否者伤害自己的身体，有伤害胎儿。

一. 怀孕期间不能饮酒喝咖啡，酒精容易导致胎儿患酒精综合征，咖啡当中含有咖啡因，这些刺激物品接触过多容易导致胎儿畸形等不良后果。

二. 抽烟，已经证实吸烟会对准妈妈喝胎儿产生不良反应，尤其是在怀孕的前三个月，吸烟对胎儿的伤害是极大的，所以准妈妈们一定不要在怀孕期间抽烟

三. 不涂甲油，女性爱美乃是天性，但是，我们不能拿我们爱美的性格去影响我们下一代的健康，因为指甲油里面包含各种的化学成分，而且还有挥发性，会对腹中胎儿有很大的影响。

四. 不能熬夜，我们都只到，人睡觉得过程其实是恢复精气的过程，对于普通人来说熬夜的伤害已经是非常大了，而对孕妇来说就是不可弥补的伤害，怀孕期间熬夜不但会对自身产生伤害，且对胎儿也会产生不良反应，有可能会出现畸形，大脑发育不良等情况。

五. 在怀孕之后身体的营养需求越来越大，所以我们一定要补充身体所缺的元素，这样可以避免孕妇产生营养不良的情况，硒元素对人体非常重要，对孕妇同样重要女性怀孕之后，要特别的注重才行，只有这样在怀孕之后身体才会减少一些疾病的发生。硒元素对孕妇的重要性大不大？当然会很大。如果在运气出现却硒元素的话，孕妇为了确保胎儿的健康成长，这个时候还是从饮食上多做一些功课比较好，不会对胎儿有影响。

富硒姐姐富硒鸡蛋中富含相当于普通鸡蛋7倍的有机硒元素，脑黄金含量相当于普通鸡蛋的3倍，胆固醇含量仅仅是普通鸡蛋的1/2，所以富硒鸡蛋不但能补充孕妇身体所需的营养，又能降低胆固醇含量，富硒姐姐富硒鸡蛋，孕妇补硒的首选，大家感兴趣赶快去了解了解吧！！