补硒治好了扁平疣（补硒能治扁平疣吗）

推荐理由：燕麦—含有维生素E、亚麻酸、铜、锌、硒、镁能清除体内多余自由基，更含有褪黑激素，有抗衰老和延缓神经元衰退的作用。

推荐理由：固肠，美容，乌发。适用于肠胃不固，面黄肌瘦者食用。

推荐理由：由于黑豆含有丰富的维生素，尤其是维生素E以及B族维生素含量甚高，其中维生素E的含量较肉类高5~7倍，维生素E是人们发现的最佳的保持芳华、延伸生命的营养元素。

推荐理由：常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。而中医更是认为，“黑豆乃肾之谷”，具有补肝肾、强筋骨、暖肠胃、明目活血、利水解毒等作用，同时也是润泽肌肤、乌须黑发之佳品。

推荐理由：核桃使人健壮，润肌，补脑，黑须发。多吃利小便，去五痔。吃核桃使人开胃，通润血脉，骨肉细腻。

推荐理由：核桃—《食疗本草》中写道：“常服令人能食，骨肉细腻光滑，须发黑泽，血脉通润”。

推荐理由：据《神农本草经》记载：芝麻“补五脏，益气力，长肌肉，填脑髓，久服轻身不老。”现代医学已证实了芝麻有抗衰老作用。

推荐理由：古代很多重要药典都记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使肤质变白暂细嫩;宋朝文学家苏东坡，曾经记述当时京城汴梁宫廷内外，少女为了使容貌美丽而服食黑豆的情景。

推荐理由：黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。

推荐理由：若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

推荐理由：黑芝麻，我们都知道，它是芝麻的一种，具有很高的营养价值。而且黑芝麻具有很好的养生功效，能够延年益寿，同时还具有一定的美容效果。

推荐理由：经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

推荐理由：现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。

推荐理由：黑豆，抗衰老的食物，被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者;有”营养仓库”之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能;

专辑简介

随着岁月的流逝，脸上开始出现各种皮肤问题，皱纹、色斑…皮肤逐渐衰老。“爱美之心人皆有之”，每个女人都希望自己永远保持年轻的美貌。如何延缓皮肤的衰老，恢复紧致光滑的皮肤？就要做到“饮食有节，起居有常”，今日我们就从饮食开始调节吧，疗效不错的喔。

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女性养生美容

推荐理由：黑木耳含有丰富的蛋白质以及维生素E，是美白肌肤的好选择，除了蛋白质、维生素E，木耳还有一个营养，是女性都需要的，那就是铁元素

推荐理由：此汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

推荐理由：红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1和维生素B2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间向来有“天天吃红枣，一生不显老”之说

推荐理由：大枣—有抗衰老和延年益寿的作用。

推荐理由：研究表明，平时若使用含银杏叶提取物的护发液洗头，能减少头发脱落的现象，且能促进毛发的生长，如大家所熟悉的霸王洗发液就含有银杏的成分。

推荐理由：黑木耳—具有滋润强壮，清肺益气，补血活血，清涤胃肠之功效。

推荐理由：此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。

推荐理由：红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。

推荐理由：杏仁的美容功效有防治面部痤疮、皮肤粗糙、色素沉着及面部皱纹等作用,经常使用能有效的延缓皮肤衰老，使皮肤清洁亮丽、富有光泽和弹性。

推荐理由：杏树全身是宝，它用途广泛，且经济价值很高，杏仁更是自古就被公认的美容佳品，更是古代养生家润肤美容的主要秘方。

推荐理由：红枣还有抗过敏，抗癌，治低血压，护肝的作用。

推荐理由：此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

推荐理由：所谓“天天吃大枣，青春永不老”“一天十个枣，一辈子不显老”，“五谷加大枣，胜过灵芝草”

推荐理由：杏仁含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素A及维生素E，因此具有润泽肌肤、通利血络的美容功效。它可以帮助肌肤抗氧化，抑制色斑的生成，使肌肤光滑细致，能给毛发提供所需营养，使头发更加乌黑亮丽，所以，杏仁无论是内服还是外用都具有明显的效果。

推荐理由：杏仁—《黄帝内经·素问》把杏列为五果之一，常吃杏干、杏仁能延年益寿。