补硒最多补多少天（补硒最多补多少天）

从这个角度来说，补硒并不是农作物产生的，而是硒制剂或者一些富硒产品产生的，可以达到快速补硒的效果,作为硒制品，人们对硒和硒缺乏引起的心脑血管疾病研究很多,补硒可以通过食物和药物来完成,根据体内微量元素的检测结果，人体应按照“缺多少硒，不缺不补，食补药补”的原则进行补硒。

1、硒补入量一天多少 合适?

1998年10月中国营养学会修订的《每日膳食推荐膳食供给量》已将硒列为15种每日膳食营养素之一，并提出一个成年人每日硒的适宜摄入量为50-250微克。硒是一种化学元素，化学符号是Se，是一种非金属。它可用作感光材料、电解锰工业的催化剂、动物的必需营养元素和植物的有益营养元素等。可与五味子一起制成养肝片，具有保肝作用。它在食物中的含量取决于不同地区土壤中的硒含量。只要土壤中含有丰富的硒，从土壤中生长出来的食物就一定含有硒。医学调查结果表明，土壤中硒含量高的地区人群癌症发病率明显低于硒含量低的地区。研究表明，防治癌症的有效措施是补硒，因为硒参与集体抗氧化和能量代谢。通过硒维康补硒在调节免疫、抗细胞突变、预防癌症的发生等方面具有非常重要的作用。

2、缺硒吃什么补硒比较快?如何补硒效果最好?

补硒可以通过食物和药物来完成。根据体内微量元素的检测结果，人体应按照“缺多少硒，不缺不补，食补药补”的原则进行补硒。很多人都知道，吃一些含硒量高的食物，如大蒜、蘑菇、鸡蛋、花生、银杏等，可以补充一些硒。鉴于不同人体消化吸收功能不同，可能无法从食物中吸收硒来满足自身需要。这时候服用某种补硒产品可以事半功倍，相得益彰。最好补充有机硒，有利于人体吸收利用，安全无副作用。有机硒常取细菌、藻类、蛋白质等。作为载体，既能吸收有机硒，又能吸收载体的养分，一举两得。比如:康普Park Jung Su的富硒酵母片，体恒健的富硒维康、法诺德硒片。每100克朴容素含硒4毫克，而selevecan只有1.1毫克。虽然两者都是天然有机硒，但前者副作用最小，也适合长期使用，而且见效更快。

3、吃什么补硒最快最好?医师给推荐的桂仁海藻植物硒,不知道需要吃 多久?

作为硒制品，人们对硒和硒缺乏引起的心脑血管疾病研究很多。坦白说，硒主要来源于土壤，只有在缺硒或缺硒的土壤中，种植的作物才会有缺硒的风险。但近年来，人们通过对硒的研究，发现硒缺乏与肿瘤的发生密切相关，由此引出我是否可以通过补硒来预防肿瘤，目前在现有的科学研究中，补硒可以达到抗癌的效果，但基本上没有见到有效的临床结果。但是，人们还是希望补硒能改善健康，从这个角度来说，补硒并不是农作物产生的，而是硒制剂或者一些富硒产品产生的，可以达到快速补硒的效果。