全民补硒有关内容（全民补硒工程骗局2017）

我们知道，硒是人体不可或缺的微量元素。在我国因硒缺少引起的地方病波及东北到西南的十多个省和自治区。已发现的克山病和大骨节病与缺少硒有密切关系。在土壤中低硒的地区，还发现一种医学上称为“肌肉综合症”的病人，表现为肌肉疼痛，行走乏力。此外，常见的还有癌症、心血管疾病、肝病、白内障、生育能力下降、前列腺癌等17种疾病和缺硒有关。

EARTH DAY

怎样补硒？补硒需要注意哪些禁忌？

据国际人与动物微量元素学会发布的权威报告表明，全世界有60多个国家缺硒，而中国是世界上缺硒最严重的国家之一。多年来，在医药和营养学界，被称为“生命的火种”“心脏的守护神”的硒元素，对人体健康的作用已经得到世界广泛的认知，具有护心脑、抗癌变等多种功能。

补硒的方法有很多。动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等食物是硒的良好来源，多吃这些食物可以安全有效的补硒。但是，因为每个人的吸收都不一样，有些食物吃下去，不一定能吸收，因此食补会普遍存在补硒效率低的问题，而且因个人的需求量不同，食补很难满足不同需求。

食补难以满足人体补硒需求

中国营养学会推荐量为每天50~250微克，自2018年4月1日实施的中华人民共和国卫生行业标准WS/T 578.3—2017中国居民膳食营养素参考摄入量第 3 部分规定：成人每天硒平均需要量为50µg，推荐摄入量为60µg，最高摄入量400µg。

无机硒对人体危害大！

无机硒主要有单质硒、硒化物、亚硒酸盐、硒酸盐等。无机硒（以亚硒酸盐为主）有较大的毒性，且不易被吸收，不适合人和动物使用。

同无机硒强化剂相比，有机硒安全性高，易被人体吸收利用，补硒效率高。是目前安全有效的补硒方式。一般是在体内以硒蛋氨酸的形式存在。它依循蛋氨酸的代谢途径来代谢，参与蛋白的合成，容易在体内合成和吸收利用，它的生物利用率和稳定性都很高。

其中，植物有机硒具有生物活性高、吸收利用率高、完全溶于水以及安全无毒副作用四大优势。植物有机硒是最安全有效的补硒方式，这种最健康安全的有机硒正以飞快的速度，推广到全国各地，普及到千家万户。

健康是个大命题，不只是单一孤立的事情。对于大多数人来说，不仅要补充微量元素，还要关注身体各方面的综合健康。在使用补硒产品的同时，配合使用高电位，给身体补充生物电能量，提升免疫力，让健康品质看得见！

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