补硒有助血小板吗（助补血小板硒有副作用吗）

富硒鸡蛋跟普通鸡蛋有什么区别

1、富硒蛋的蛋中硒含量大于普通鸡蛋数倍的鸡蛋。

2、 鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。

3、富硒蛋等同属于功能性农产品。国家规定的标准是每公斤鸡蛋中含硒300-500微克，富硒鸡蛋中含硒量（20-50微克/个）比普通鸡蛋（4—15微克/个）高4—7倍，具有抗癌、防治心绞痛、心肌梗塞、脑血栓、风湿性关节炎、大骨节病及对某些毒物（镉、汞、砷）等有解毒作用。还有清除自由基，刺激免疫球蛋白、保持淋巴细胞，增强免疫功能，延缓衰老和促进儿童生长发育的作用。

富硒茶的功效与作用

1、富硒茶所含的抗氧化剂有助于延缓衰老。人体新陈代谢的过程中如果过氧化，就会造成大量自由基，很容易让人变老，也会使细胞受伤。富硒茶中所含的SOD就是自由基清理剂，能有效清理过剩自由基，避免自由基对人体的损伤。

2、富硒茶中所含的儿茶素对引起人体致病细菌有抑制作用，而且还不会伤害肠内有益菌，所以富硒茶具有调整肠道的功能。茶多酚能及时清理有害自由基，从而起到保护和修复抗氧化系统的效果，对提高免疫力都有明显效果。

3、茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇以及三酸甘油酯的含量，同时对抑制血小板凝集，降低动脉硬化都有帮助，还能避免血液凝块及血小板聚集成团。长喝富硒茶能有效降低血糖，血脂及血压，可以预防心脑血管疾病。

4、富硒茶还含有茶碱及咖啡因，可以活化蛋白质，减少脂肪细胞堆积，因此能起到减肥的功效。富硒茶中还含有氟，其中的儿茶素可以控制龋菌，减少牙菌斑和预防牙周炎。茶中所含的单宁酸，还具有杀菌作用，对帮助改进消化不良的情况以及腹泻等病症都有一定疗效。

喝含高锶水有益处

1、强壮骨骼：如果经常适量喝含锶水，少量的锶元素可以改善骨的机械强度，起到一定的强化骨骼作用；

2、保护心脑血管：锶元素可减少钠元素的吸收，如果经常适量喝含锶水，可以减少体内的钠含量，对于减少高血压、心脑血管的发生有一定的辅助作用。