高血压为啥要补硒（高血压补硒好吗）

随着年龄的增大，老年人最易出现高血脂问题，主要是因为他们的生殖器官开始逐渐衰败,分解脂肪的能力也会下降,所以中老年人想要有效降脂，学会低脂低胆固醇饮食、高纤维饮食等行为习惯外，更应该学会补硒，微量元素硒在中老年人降血脂方面有着重要的作用。

老年人高血脂有哪些危害？

1、让身体快速的衰老

脂类主要分为甘油三酯和胆固醇，高血脂主要是因为血清里面的胆固醇过高而引起的，如果摄入过高的话会容易引起人体脑组织的衰退。

2、会导致高血压

当人体形成动脉粥样硬化之后会引起心肌功能紊乱，激活了大量的血管紧张素转换酶，促进了血管动脉的痉挛，从而升高了肾上腺分泌，导致血压升高，血压升高和高血脂症有着直接的联系。

3、会导致肝部功能受到损伤

长时间的高血脂会导致脂肪肝，当肝部的动脉粥样硬化受到侵害时，结构容易发生变化，从而引起肝硬化甚至肝癌。不仅如此也容易引发心血管疾病。

适当补硒可帮助降血脂

当人体内严重缺硒时，心肌中硒含量降低，会使得体内有害的自由基含量上升。过多的自由基，会导致心肌脂质过氧化物含量增加，对心肌细胞造成氧化损伤。缺硒，会使体内清除自由基的功能减退，造成有害物质沉积，血压升高，血管弹性降低、血流速度变慢等，从而诱发一系列心脑血管疾病。

而通过适当补硒，硒元素能够大量破坏动脉管壁损伤处堆积的胆固醇，调节体内胆固醇及甘油三酯，降低血液黏度，从而调节血脂，使动脉粥硬化病变得到改善，减少心绞痛的发作频率，控制冠心病的发生，预防心脑血管疾病的发生。

小编提醒，每日定量补充服用海藻植物硒，更有效改善血脂异常现象。因为中老年人消化功能比年轻人较弱，海藻植物硒能够全部溶解于水，就其营养价值、吸收利用率、安全性等方面来说，更利于中老年人服用，更易被人体吸收、转化、储存，更好的参与人体的生命活动。（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）