类风湿可以补硒吗（类风湿关节炎补硒的真实效果）

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硒与衰老有什么关系？

人体细胞代谢过程中不断产生自由基，对器官组织细胞进行破坏促使人体衰老。中外科学家多年潜心研究发现，硒是防止器官病变和老化的重要微量元素之一，能帮助清除自由基，从而延缓机体衰老。专家研究发现，百岁老人体内硒含量比健康者高3-6倍。

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硒能缓解关节炎症状吗？

风湿性关节炎和类风湿性关节炎，是一种慢性疾病，病人血液中硒含量普遍低于健康人。人体免疫系统能消灭入侵机体和组织的自由基。硒作为一种抗氧化剂，可以帮助清除自由基，提高免疫力，在一定程度上减缓关节炎症状。

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硒与艾滋病有关系吗？

众多流行病学调查表明，HIV感染者及艾滋病患都有硒水平低下的症状，且血硒含量越低，死亡发生越快。

1994年，美国著名病毒学教授Taylor EW教授提出了“病毒硒蛋白理论”，其内容包括：

补硒有利于抑制病毒（艾滋病病毒、感冒病毒、埃博拉病毒、肝炎病毒等）的复制，其原因不仅仅是通过提高机体免疫力来起到保护作用，更重要的是硒可以直接作用于病毒，即在富硒机体内，病毒蛋白可得到充足的硒，病毒复制被抑制，而在缺硒机体内，病毒蛋白无法得到充足的硒，病毒复制加快。

国外大量实验已证实，硒与艾滋病之间存在着一些特殊关联，补硒或许有利于HIV患者的免疫恢复和重建。当然，硒的作用还需要在长时期的临床试验中加以证实。

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硒为什么被称为“明亮的使者”？

硒能通过GHS-Px阻止脂质过氧化反应。GHS-Px是晶体酶促防御成员之一，它是以硒为活性中心，能催化还原谷胱甘肽变成氧化型谷胱甘肽（GSSG），同时使有毒的过氧化物还原成无害的羟基化合物，使其按正常的β氧化通路进行代谢，并使H2O2分解，与维生素协同保护机体面授脂质过氧化损伤。缺硒时GHS-Px活性降低，机体的正常防御体系削弱，产生内外过氧化反应。导致高分子聚集物形成，蛋白质降解，膜功能异常，细胞膜破裂而晶体混浊，引发白内障。

山鹰的眼睛最敏锐，能从三千米以上高空看到地面上蠕动的蛇，科学研究发现，山鹰眼中含硒极丰富，高出人眼的100倍以上，在眼睛视网膜细胞、虹膜和晶状体中均含有丰富的硒。瞳孔的收缩和眼球的活动所引起的肌肉收缩等都离不开硒的作用。

硒能催化并消除对眼睛有害的自由基物质，从而保护眼睛的细胞膜，如人眼长期处于缺硒状态，就会影响细胞膜的完整，从而导致视力下降和许多眼疾的发生。此外硒还能调节维生素A的吸收与消耗，硒的缺乏必然引起维生素A的代谢紊乱与缺乏，而维生素A是人的眼睛不可缺少的物质，它直接参与视网膜内紫红质的形成。

临床表明，硒对提高视力确有一定作用，在一定程度上有助于治疗白内障、视网膜病等多种眼疾，被称为是“明亮的使者”。

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补硒对大脑有什么好处？

硒在大脑中的代谢与在其他器官的代谢大不相同。当机体缺硒时，会以牺牲其他组织如肝、肾、肌肉中的硒为代价优先维持大脑中硒水平。

同时，硒的缺乏也会对大脑神经介质的合成和释放造成影响，导致老年人的认知损害。

微量元素硒，在维持正常的脑部功能，包括酶的活动、细胞氧化过程、脑内信号传递以及神经递质的功能方面起着非常重要的作用。

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硒是如何保护和修护细胞的？

人体细胞完整无损，脏器才能发挥正常功能，硒保护和修复细胞，就等于保护维持人体的心、肝、肾、肺、眼等重要脏器，这是因为硒能够对机体细胞代谢活动中产生的过氧化物发挥消解和还原作用，保护细胞膜结构免受过氧化物的损害。另外，硒保护血液中的红细胞，提高红细胞的携氧能力,红细胞中的血红蛋白就能把充足的氧带给机体的每一个细胞，使每一个细胞都能维持正常功能。

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硒能消除老年斑吗？

随着年龄的增长，在人的面部、手背、胳膊上会形成黑色斑点、斑块，这就是老年斑。老年斑是衰老的标志，出现老年斑影响的不仅仅是面子，还说明你的健康状况已经走向下坡。

脂质过氧化物是引发老年斑的直接因素，氧自由基攻击细胞膜上的不饱和脂肪酸产生有害的物质——脂质过氧化物，不饱和脂质过氧化物被游离基氧化后，形成脂质蛋白复合物，即脂褐素沉积于细胞内，简单地说就是自由基产生过多，蛋白与脂质受自由基损伤堆积于细胞内形成的，表现在皮肤上就是老年斑，成为细胞老化的标志。

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白血病患者补硒有作用吗？

硒能有效地抑制白血病细胞的生长，诱导部分白血病细胞分化成熟，同时它又有保护心、肝、肾等脏器功能，降低其他化疗药物毒性，使硒化合物用于白血病治疗成为可能；硒胱氨酸对急、慢性白血病有治疗作用；纳米硒和低价硒对人早幼粒白血病细胞(HL-60)的杀伤作用明显高于亚硒酸钠，特别是低价硒，对人白血病HL-60细胞有强烈的细胞毒作用，在白血病的预防和治疗中可能有重要的应用价值。动物实验证明亚硒酸钠对白血病细胞的生长有明显的抑制作用。急性淋巴细胞白血病L1、L2型和急性非淋巴细胞白血病M1、M2、M5型患者的白血病细胞对硒元素中度至高度敏感，慢性粒细胞白血病对硒元素轻度至高度敏感，而慢性淋巴细胞白血病及淋巴肉瘤对硒不敏感。

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正常人每天应该摄入多少硒呢？

各国根据本国自身的情况都制定了硒营养的推荐摄入量。美国推荐成年男女硒的每日摄入量（RDI）分别为70微克／天和55微克／天，而英国则为75微克／天和60微克／天。中国营养学会推荐的成年人摄入量为50～400微克／天。

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为什么说硒是主宰生命的微量元素？

硒是一种人体必需的微量元素，是能保持机体平衡的抗氧化剂，硒，拥有“抗癌之王”、“生命火种”、“细胞保护神”和“天然解毒剂”等诸多美誉。世界医学界对硒的临床研究也证实硒对癌症、糖尿病、高脂质血症、动脉硬化、皮肤不良、白内障、肾脏病、心脏病、肝病、风湿病、过敏性体质、胃溃疡、肥胖病、高血压的疾病都具有很高的防治效果。所以被称为主宰生命的核心元素。