脑梗患者如何补硒（补硒对脑梗有哪些作用）

62岁的邵大妈是一位优秀的人民教师，两年前，老伴因病离开了她，孩子也不在身边。因为生活太无聊，他们的孩子害怕邵大妈无聊，于是找了一份辅导作业的工作，帮忙辅导小区里的孩子。

多亏了邵大妈的帮助，社区里的孩子们的学习成绩都有了很大的提高。此外，她的和蔼可亲也受到许多孩子的喜爱。然而，几天前，邵大妈突然感到头痛，不知不觉就晕倒了。幸运的是，邻居把她送到了医院。经检查，邵大妈有高血脂情况，也因此出现了急性脑梗。所幸送到医院比较及时，所以没有酿成什么严重的后果。但是如果平时不留意血脂异常的信号，还是很危险的。

身体血脂出现异常时，会有这3种变化！

1、小腿肚经常抽筋

事实上，在日常生活中，很多老年人都有小腿抽筋的习惯，可正因为如此，所以很多人不放在心上。但是小腿抽筋有一个很关键的原因，正是体内胆固醇过高。

2、皮肤鼓起小包

由于体内血脂水平出现异常，胆固醇过高会导致患者皮肤组织状态开始出现异常。比如眼皮，胳膊肘，大腿，脚后等部位会出现一个黄色小肿包；背部、胸部和臀部，会出现小指头大小的小痘状物。

3、手指交叉处变黄

通过手指的状态，我们还可以推断血脂高低，因为手也是内部器官的折射区，而当体内的血脂水平升高时，就会出现黄指交叉现象。

医生建议：如果你想控制血脂水平，要多补硒！

目前建议高血脂者要注重硒和维生素E的补充，这两种人体所需的元素，均对降血脂有不小的作用。但是单样补充，速度慢、耗时长，建议可以直接通过绿瓶西维e来补充，有硒（麦芽硒）、维生素E、胡萝卜素、葡萄糖在内，可以一次性为身体补充这些元素，远比一般的食补要快，当然硒和维生素E是最不可缺的。

1、硒（麦芽硒）

几种硒中，数麦芽硒的生物活性高，人体吸收效果最好，有一个最直接的作用，那就是降低胆固醇，调节血脂。一般每日的补充量在60微克就可以了。

2、维生素E

维E是人体所需的营养元素，可以起到“抗凝”的作用，加快脂质分解和代谢进度。有维生素E的加入，也可以提升人体对硒的吸收。

建议每天多喝水的同时，搭配一些绿瓶西维e来吃，让血脂水平得到有效控制，防止并发出现心脑血管问题。

如果你想彻底控制血脂，你应该养成1个习惯！

不难发现，在日常生活中，肥胖者高血脂的可能性更大，这是因为血液循环慢，脂肪会积聚在血管中，从而阻断血液的正常循环，而适当的运动不仅能维持体内甘油三酯的平衡，而且有助于人体脂质和胆固醇的代谢。尤其是中老年人，要进行适当的锻炼，照顾好健康。