男性备孕补铁补硒（男人备孕补硒）

10月10日是世界精神卫生日，本届世界精神卫生日的活动主题是“青春之心灵，青春之少年”，呼吁社会各界共同关注青少年心理健康问题。记者了解到，今年3月中国科学院心理研究所发布《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，青少年抑郁水平随着年级升高而提高。但在18岁以上的成人中，36种精神障碍的患病率是16.57%，其中18岁以上成人的抑郁障碍（俗称抑郁）的终生患病率是4.8%。在被诊断为抑郁障碍的受访者中，仅有9.5%曾经接受过卫生服务机构的治疗。

当然现代已婚一族也备受心理问题的困扰，怎么平衡家庭和事业成为已婚人士的一大难题。刚刚经历“催婚”又要面临“催生”，为了赶上节奏又多了个“二胎”、“三胎”，因此备孕的困扰不仅仅困扰着女士，男士的也会因此出现“备孕焦虑症”。在各方面的压力下，如面对事业、家庭、应酬等问题而导致身体状况不佳，精力和免疫力都难以达到备孕最佳状态，这一大痛点更对于男性来说更是无奈。

临床实验证实，微量元素锌、硒均对男性生殖健康，有不错的改善作用。当锌含量较高时，生精能力也就活跃，而硒是对抗某些精子毒性作用的代谢元素，可避免有害物质伤及生殖系统，维持精子细胞的正常形态。所以，现代男性备孕期间，为提高精子的各方面质量，可以吃一些补锌硒的营养品。也因此，益生谷为广大男性研发了多种维生素铁锌硒软胶囊，辅助备孕男性调理体质，更在锌硒基础上添加铁成分，有效帮助精子生成，提高精子的活力，而且还能调节免疫系统，强健体质，多方位提升男性备孕状态。益生谷是专注于做备孕保健品的品牌，11年间不断研发调配更适合国人的备孕产品，协助国人体质调理，顺利怀孕，也缓解不少现代人的“备孕焦虑”。

那当然，除了内调体质之外，男性在备孕的时候也要从身边的一些小事做起，例如戒烟酒、多运动、放松心情，以及早睡早起等，有了这些好的日常习惯的，再配合专业备孕产品，效果才能相得益彰。