补硒 对肝的作用（补硒对肝病有效吗）

俗话说病是三分治疗七分养。肝病患者除了治病，还要“养”，肝病患者的养生六个方面：养肝，心情，睡眠，饮食和锻炼等等。 肝病患者要保持良好的心态，保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼，正确的养肝护肝的方式提高免疫力修复受损细胞，让病友早日摆脱肝病困扰。

肝病患者养生六方面

一、养肝护肝

肝病患者普遍免疫功能低下，这就直接造成了机体识别以及抑制病毒能力的下降，其最明显的表现就是体内的病毒难于完全清除，病情容易反复发作，而硒是强效免疫调节剂，可作为免疫系统的非特异刺激因素，刺激体液免疫和细胞免疫系统，增强机体的免疫功能，提高肝脏自身的抗病能力，从而有助于防止肝病病情的反复发作。以硒化卡拉胶为主料的桂仁硒片，对提高免疫力，排除毒素，保肝护肝起到良好的作用。

二、保持良好的心态

常言道：“怒伤肝”，“思伤脾”。暴怒和忧思过度会诱发或加重肝病。保持乐观向上心态。心情舒畅，情绪饱满，有益于“正气存内，邪不可干”，可以增强机体的免疫功能，提高抗病能力。相反情绪急躁，由于肝喜疏恶郁，很容易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。

三、充足的睡眠

肝是藏血的器官，而夜晚11时到凌晨3时是肝胆经时间，可养肝血，若能准时就寝，获得适当充足的睡眠，血就能归藏于肝，让你每天都精神奕奕、活力百倍;否则肝血无法得到调养，肝火便容易上炎，口干舌燥等不适症便会产生。对于肝病患者来说，充足的睡眠，多休息，可减轻病情，帮助恢复健康。

四、合理的饮食

中医认为“三分药补，七分食补”，肝病患者补要补对，切不可盲目的乱补。病友食疗的目的是保护肝脏，搭配食物遵循的原则是高蛋白，高糖，高纤维素和低脂肪。饮食要注意定时定量，切不可暴饮暴食，少吃油炸辛辣烧烤类食物，多吃蔬菜水果。

五、适当锻炼身体

肝病患者可根据身体情况，适当的锻炼身体，多参加一些室外活动，例如散步，乒乓球，广场舞等，以身体舒适度为先，不宜出现疲劳等症状，这样既能使人体气血通畅，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。

六、忌乱用药

肝病患者应遵循医嘱按时服用药物，定期到医院复查检测结果，及时了解自己的肝脏情况，调整服用药量等情况，切不可盲目的尝试病友推荐特效药，每人的身体情况各异，病情发展程度各不同，某人服用有效不等于其他患者也可以照他治疗。看到其他人用了某药后有效，自己也要尝试，结果增加肝脏负担也可能加剧病情。