冠状病毒克星补硒（硒对新冠病毒）

感冒、流感和新型冠状病毒如何区分头痛、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛是怎么办？在抗击新型冠状病毒的战斗中，如何判断是不是发热？怎么区分感冒流感和新型冠状病毒感染的病毒？一起看看这个，保护号自己，关爱自己的家人。

什么是感冒？

一般指人在着凉、劳累等影响，主要以鼻咽部上呼吸道症状为主要表现的疾病。

症状：

主要以鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，无明显发热、体力、食欲没有明显的影响，没有明显的头痛、关节痛等问题。

什么是流感？

由流感病毒感染引起的呼吸道疾病，不仅是上呼吸道问题，还会引起下呼吸道感染，也就说我们说的肺炎，经常再冬春季流行，有甲型流感和乙型流感。

症状：

流感的症状比较多，会出现发热，也许一两天都在19度以上，还伴有头痛、肌肉乏力、食欲下降等，对于老人孩子、孕妇为主要的人群，可导致死亡。

新型冠状病毒

症状：

轻度患者，仅有一点发热、咳嗽、畏寒和身体不适；

重度患者，早期间出现发热咳嗽，并且逐渐加重乏力，一周后病情加重，导致肺炎、重度肺炎的情况；

出现呼吸加快、衰竭、多脏器损坏等等情况，甚至导致思维的情况。

如何发现自己是否发热，一图告诉你

除了口罩外，我们重点做的事情就是提高自身的免疫力来对抗

那么免疫力要如何提高呢？

首先我们要知道什么是免疫力，免疫力就是人体自身抵抗疾病的能力。

大家可以通过补硒来提高，硒可使谷胱甘肽过氧化酶(GPX)活性增强，从而增强清除自由基和抗氧化能力，起到调节细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫，帮助人体增强免疫力的作用。

而且硒还是唯一与抵抗病毒感染有直接关系的微量元素，它能有效阻止病毒突变，对抗多种病毒感染性疾病。若要补硒，建议有机麦芽硒，它具有生物利用度高、生理活性强、吸收率高等特点。

但要注意一点，硒虽好，却不能过量补充，因为它是一种微量元素，在中国膳食硒营养素参考摄入标准中表明：适合中国人体质的平均每日硒摄入量应为60微克。

此外，补锌对提升免疫力也非常重要，锌与硒是被公认能提高免疫力的物质，能保证免疫系统的完整性。免疫系统是一个依赖于各种含锌蛋白如细胞的复制、转录和信号传导的高度增殖的器官，而锌可特异性的调节免疫功能。所以，同时补充锌、硒两种微量元素能最更好的提高人体免疫力。

可以通过新稀宝片这些营养品来获取锌，硒的补充，加快人体的免疫细胞再生功能，让免疫力得到提高，老年人尤其需要这些营养素来加快体内免疫细胞再生，预防病毒感染的可能性会更高一些。