硒补多了手上起皮（硒补多了手上起皮）

手蜕皮真的是缺乏维生素C导致的吗？有可能是，不过这只是一种可能。

1、维生素A

手脱皮的原因之一是缺乏维生素A，维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。建议平常可以多吃富含维生素A的食物，例如胡萝卜、鸡肝、牛奶、鱼类、蛋黄等等，对皮肤的表层有保护作用。

2、维生素B

人体缺乏维生素B会出现脱皮、痕痒、严重会患皮肤炎，为了避免手脱皮的症状，建议平时可以服用维生素B片等，有很好的修复作用。

3、维生素C

一般挑食的人都比较缺乏维生素C，体现在胃口不好和营养元素不均衡，从而导致皮肤脱皮等异常症状。在日常中，想要改善手脱皮症状，可以外用维生素C液搽涂患处，每日两次，三天一个疗程。当胃口不佳的时候，可以饮用维生素C泡腾片，入口比较好，而且深受年轻人欢迎。

4、维生素E

手脱皮很大程度上是身体缺乏维生素E所造成的，平时尽量多吃一些含维生素E较高的食物。比如梨。每天洗手后或者睡前涂抹护手霜，也可以用维生素E丸擦在手上，一边抹一边按摩，对手部的吸收会比较好。

手起皮和缺乏维生素没有必然关系。手起皮比较常见的有以下几种因素。汗泡疹也叫出汗，不良湿疹脱皮主要是在为截肢佛的。部位手掌的大小鱼。体积以及和手指交界的部位也容易出现脱皮严重的还可能会全部的手掌。手指都脱皮。汗，孢疹容易季节性的发作和个人体质有关系。一般见于年轻人和儿童，如果不处理多用润肤霜也慢慢能好严重的可以外用。糠酸莫米松乳膏。卤米松软膏等处理。湿疹也可能会出现脱皮手痒也可能出现脱皮症状湿疹的脱皮一般。是不连接的。既可以是首长。手指。外侧也可以是手指身侧踏的部位是不规定的，不连续的容易有痒的感觉还有可能会出现一些小泡。或者是水泡之类的。首选一般发生在单侧手容易在虎口周围开始逐渐往周围扩散。所以它是相对连续如果是很多年。时间很长，也可能会双手同时发生。首长，冒泡病也可能会出现脱皮，但是有可能会出现一些小的脓点白头，这是他的特点。总之手脱皮既可能是干疱疹湿疹也可能是手癣还有可能是手脓包病。和缺乏维生素没有必然关系很多人都因为手部脱皮的问题，所困扰，有时候用了很多药都不管用，其实手部脱皮最根本的原因就是缺乏。维生素尤其是维生素b族在平常生活中可以多吃一些含维生素b2多的食物。比如豆腐。动物的肝脏牛奶白菜。蘑菇，虾。黄豆。牛肉。螃蟹苹果梨等等，另外也要注意在手部脱皮期间禁止洗洗用洗手液肥皂等含碱性的东西。

手脱皮和缺乏维生素有一定的关系，但不是手脱皮一定缺乏维生素，如果身体在缺乏维生素A或者维生素B的情况下就会出现手脱皮的现象。

另外如果本身就有湿疹或者接触到了一些刺激性的物品也会导致手脱皮，洗手时要注意避免接触肥皂或者是洗手液等带有强烈刺激的化学药品，洗衣服时最好带着手套进行洗衣，避免对脱皮的手造成伤害。

想要知道手脱皮需要补充什么维生素首先就要知道手脱皮的原因是什么，对症下药，缺啥补啥。

众所周知维生素对于我们的表皮具有保护作用，手脱皮可能是缺乏一种维生素所导致的也可能是缺乏多种维生素所导致的，那么缺乏哪些维生素会导致手脱皮呢？

1、维生素A

维生素A是一种脂溶性的维生素，对我们的表皮具有保护作用,缺乏维生素A会导致皮肤干燥脱皮。肝、肉类、蛋黄、乳制品、鱼干油等都是维生素A的丰富来源，避免直接补充维生素A。

2、维生素B

维生素B主要依赖食物提供，体内很少蓄积，所以当我们摄入过少时往往会引起缺乏，会出现脱皮、皮肤炎、瘙痒等现象。

3、维生素C

人体不能合成维生素C，必须由食物供给，所以一般挑食的人会缺乏维生素C出现皮肤脱皮等异常症状。

4、维生素E

维生素E是体内最重要的脂溶性抗氧化剂，维生素E一般不易缺乏。

怎样预防和改善手脱皮？

1、多吃一些富含维生素的水果，保持营养均衡

维生素对于我们的表皮有保护作用，富含维生素的水果有木瓜、草莓、橘子、猕猴桃等，猕猴桃更是有水果之王之称，不仅含有多种维生素，还有氨基酸和多种人体需要的矿物质等。

2、避免接触碱性物质

我们平时为了去污所使用的洗手液、洗衣液、洗洁精等基本上都是碱性，长期使用这些物质会导致我们的手干燥，使脱皮更加严重，所以做家务时尽量戴手套，减少对手的刺激。

3、适当选用护手霜

护手霜对于季节性脱皮有一定的改善作用，季节性脱皮就是像我们在冬季比较干燥的季节里正常的手脱皮现象，对我们的身体健康没有什么太大的影响，但是需要注意的是不要用手接皮，以免造成感染，产生额外的疾病。

手蜕皮是普遍存在的一种现象，特别是初春和初秋季节交替时更加严重，一般常见的导致手蜕皮现象主要有以下几方面一，缺乏维生素c，一般出现在喜欢挑食的人当中，因为身体所需各种营养和元素不均衡，方法，可外用维生素c注射液涂擦患处每日两次，三天一个疗程。对皮损的恢复有较好的效果也可多吃些维生素丰富的水果二人体缺少水分皮肤代谢过快造成的方法可以多补充一些维生素维生素。微量元素如铁锌铜锰铬欣。等皮肤过敏引起的褪皮，皮肤过敏大多适合自身自体条件有关，方法，可以口服抗过敏药物或外用激素药物等是酸碱不平衡导致蜕皮，一般人的酸碱平衡度，都基于正常，如果长期使用碱性香皂洗衣液洗衣粉等都会导致酸碱不平衡从而褪皮，方法，要减少碱性香皂，洗衣液洗衣粉直接接触手或者尽量带手套，以上介绍的是几种常见性的蜕皮。

1、维生素A

手脱皮最常见的原因就是缺乏维生素A，维生素A属于脂溶性的维生素，对于皮肤的表层具有很好的保护作用，一旦缺乏以后，皮肤就会变得比较干燥，并且特别容易出现脱皮情况，这时候可以适当的吃一些奶制品，胡萝卜，蛋制品，鸡肝等富含维生素a的食物来对皮肤表层起到保护作用。

2、维生素B

人体长时间缺乏维生素b很容易出现各种皮肤炎症，这时候就会表现有瘙痒脱皮的情况，当皮肤出现脱皮，可以适当的补充一些维生素B片或者是21金维他来修复肌肤表层。

3、维生素C

多数人在平时对于维生素C都会存在着不同程度的缺乏，主要表现就是出现有营养元素不均衡，胃口变差，皮肤脱皮除了可以口服维生素改善之外，也可以用维生素C注射液在脱皮的位置进行涂抹，每天涂两次对于脱皮情况会有一定的改善，也可以选择维生素C泡腾片或者是富含维生素C的水果，像是猕猴桃，圣女果，火龙果都是很不错的。

4、维生素E

脱皮很大程度上和身体缺乏维生素E存在着一定的关系，平时可以多吃一些富含维生素E的水果，比如梨，另外也可以在睡前涂抹含有维生素E的护手霜，或者是直接用维生素E丸在出现有脱皮的皮肤表面进行涂抹，然后辅助按摩，帮助维生素皮肤更好的对维生素E进行吸收。

手指脱皮是怎么回事

我们的手指有的时候出现了脱皮的情况的话可能是因为正常的现象的，因为很多时候季节的交替的话就会容易导致我们的手部出现生理性的脱皮的情况，一般在一段时间之后就会自动的消失的可以不用太过担心的，而且在平时生活中的话可以选择一些凡士林之类的保湿的物质来进行涂抹肌肤，这样也是可以很好的帮助自己的手部肌肤脱皮的情况得到一定的缓解，而且有着很好的滋润我们的肌肤的作用的，或者是因为我们的手部遭到细菌感染出现了患病的情况的话也是会导致手部肌肤出现脱皮的情况的，若是在生活中患有湿疹，手癣等病症的话都是会导致我们的手指部位的肌肤出现脱皮的情况的，所以在平时生活中要注意个人的情绪的稳定，还有注意饮食，尽量去食用一些清淡的食材这样可以很好的预防这些手部疾病的发生的，所以在平时生活中的话是需要注意的。

手指部位的肌肤出现了脱皮的情况的话其实是有着很多种的原因的，在平时生活中若是因为一些季节的替换的话我们的手指部位也是会出现脱皮的情况的，或者是因为疾病也是会导致我们的手部肌肤的脱皮的，所以在平时生活中关于手指部位的脱皮的症状的话是需要注意的。