补硒能增加尿酸吗（补硒对尿酸高有作用吗）

1、喝黑茶可以降低尿酸，效果如何

喝黑茶是有助于降低尿酸的。

第一、我们先了解黑茶的功效。

1、膳食营养黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。

2、助消化解油

黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。

3、降脂减肥

血脂含量高，会使得脂质在血管壁上沉积，因而引起动脉粥状硬化和形成血栓。黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。

4、抗氧化黑茶中不仅含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D一胡萝卜素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜（SOD的构成元素）和硒（GSHPX的构成元素）等。黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。

5、抗癌

自20世纪70年代后期，世界各国的科学家先后发现茶叶或茶叶提取物对多种癌症的发生具有抑制作用。湖南农业大学采用现代药物筛选的尖端技术高通量筛选技术对黑茶进行肿瘤细胞模型SGC7901的高通量筛选研究，证明黑茶对肿瘤细胞具有明显的抑制作用。

6、降血压茶叶具有降血压的作用早有报道。日本报道，茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。此处，还发现茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张而使血压下降。7、降血糖黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。茶多糖复合物通常称为茶多糖，是一类组成成分复杂且变化较大的混合物。8、杀菌消炎黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。此外，茶黄素对流感病毒的侵袭和轮状病毒和肠病毒的感染有一定的抑制作用。9、利尿解毒

黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。

其中黑茶的助消化减油、降脂减肥功效有助于人们防治肥胖，脂肪在体内促进尿酸合成亢进，是尿酸合成增加，而且肥胖之人一般易得脂肪肝，肝脏的负担增加，不利于人体对有害物质的清除。

人体体内的嘌呤经过一系列的氧化之后会形成尿酸，黑茶的抗氧化作用，可减少人体体内尿酸的合成。

人体尿酸的含量的增高和人体代谢有很大关系，黑茶的咖啡碱利尿解毒，有助于体内尿酸排出，使体内尿酸含量降低！

第二、黑茶降尿酸的效果如何呢？

先了解人体尿酸含量增高有三大根本原因：

1、饮食因素：长期食用高嘌呤高热量高胆固醇等食物，特别是高嘌呤食物如动物内脏、豆类制品、海鲜等等，嘌呤经氧化后在体内形成尿酸使体内尿酸含量增高。但是每日由外源性（即通过食物）摄入的嘌呤只占人体嘌呤总数20%左右，单从饮食上控制并不能很好的降低体内尿酸含量。

2、内分泌失调：失眠、长期熬夜、经常加班工作压力过大、应酬等不健康的生活方式很容易造成人体内分泌失调，人体内分泌失调会使人嘌呤代谢紊乱，体内尿酸合成增加。内源性嘌呤（即体内合成）的产生占人体嘌呤总数80%左右，是尿酸增高的主要原因，不健康的生活方式也会人体五脏六腑不能很好的休息，机能不能很好的恢复，也不利于尿酸的代谢。

3、肾脏、肝脏功能减弱或衰竭：滥用药物（特别是西药）、激素（如玮哥等）、生活糜烂（房事不节）会严重损害肾脏、肝脏的机能，肝脏肾脏器官作为人体最大解毒排毒器官，机能一旦受损，则人体代谢障碍，不利于尿酸排出体外，使尿酸增高。

只有同时处理以上尿酸增高的三大根本原因，才能有效的降低体内的尿酸，很显然长期喝黑茶对降低尿酸还是很有帮助，但是效果很难说。

第三、要降尿酸，喝黑茶要注意的一点。

喝茶对人体降尿酸固然有很大的帮助，但是要注意喝茶不要过量，特别是喝茶容易失眠的人，失眠很容易引起内分泌失调，使体内嘌呤合成增加，不利于降尿酸！

第四、那个地方的黑茶好？

黑茶有湖南黑茶（茯茶、千两茶、黑砖茶、三尖等）、湖北青砖茶、四川藏茶（边茶）、安徽古黟黑茶（安茶）、云南黑茶（普洱茶）、广西六堡茶及陕西黑茶（茯茶）,都是很不错的选择，看个人口味，但是购茶一定要注意，要到正规的茶店或者老字号的企业购买，不要去小茶坊购买，有些黑心商人把喝剩的残渣添加香精后冒充好茶出售，这类茶对身体伤害极大，央视新闻曾经报道过！

当然高尿酸也并不是不可根治的，关注清清本草坊和评论，我们将为您提供专业的降尿酸健康养生技巧！最后祝关注我们的各位看官身体健康！财源广进！

2、黑茶能调理血糖吗

从科学研究的结果来看，黑茶对调理血糖是有辅助作用的！

现代医学研究表明，茶多糖是茶叶治疗糖尿病时的主要药理成分，中国和日本民间都有用粗老茶医治糖尿病的传统。

茶多糖与促进胰岛素分泌药物一同使用，能够增强药物的降血糖效果。用低于50度的温水泡茶，茶汤中茶多糖含量较高，对降血糖有效。而在研究中发现，越是老粗黑茶，所含茶多糖越多，而且，黑茶在陈放的过程中，淀粉和茶多酚会转化为茶多糖，所以从调理血糖的作用来看，老黑茶的效果应该好于新茶，老粗茶优于天尖茶。

中医学上称糖尿病为“消渴”。在古老的中医药方中就有用“粗茶”熬汁长期服用,治疗消渴病的记载,这里的粗茶指的就是黑茶,不是其它茶叶过筛后选出来的低等茶,是特指有性繁殖的成熟茶叶,必须是完整的茶叶生长周期。

现代研究标明,黑茶中的茶色素中茶黄素的效果最强。临床试验、动物试验都证明在摄取蔗糖或者淀粉之前半个小时,先服用茶黄素可以有效抑制血糖值上升,因此,多喝黑茶能防治糖尿病。

补硒可以延缓、减轻、防治糖尿病并发症的发生。

同时在黑茶中硒的微量元素很丰富，我们知道缺硒是糖尿病的诱因之一。

定量补硒可以防止过氧化物对胰岛细胞的损伤，保护和恢复胰岛细胞正常分泌与释放胰岛素的功能，从根本上保证胰脏的正常功能。 硒本身就具有和胰岛素同样的作用，可以不依赖胰岛素降调节体内的糖分。并且补硒可以延缓、减轻、防治糖尿病并发症的发生。