补硒可以吃萝卜吗（萝卜含硒吗）

萝卜有好几种，有白萝卜，红萝卜，孕期的妈咪能吃萝卜吗?萝卜含有多种微量元素，孕期可以适当吃一些。而且吃萝卜还有很多好处，比如抗癌、降血脂等。不过萝卜是否可以生吃或者凉拌呢？很多人夏季会直接生吃萝卜或者凉拌，其实也是可以的，但是孕妇要少吃生的萝卜，毕竟萝卜辛辣，容易让自己的胃受刺激，不舒服。

萝卜的营养价值

萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

适用人群

弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。

不宜食用萝卜者：萝卜为寒凉蔬菜，阴胜偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。服用人参、西洋参时不要同时持萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。

孕妇能吃萝卜吗?

怀孕可以适量吃萝卜，萝卜里面含有清热、降火、解药性和毒性的功效。特别是因怀孕生起的胎毒和胎火。虽然萝卜有很多的好处，但单吃萝卜肯定不能满足足够的营养，可以将萝卜和别的食物一起煮，但要注意搭配。当然孕妇也不能只吃萝卜，因为什么东西吃多了都是不好的，准妈妈一定要记住在吃萝卜的同时好药多吃各种蔬菜水果，那样营养才更全面。（孕妇能吃木耳菜吗？怀孕不能吃哪些蔬菜）

孕期要慎吃白萝卜

白萝卜是可以吃一点的，但是对于孕妇而言最好不要吃白萝卜，因为白萝卜容易破气。白萝卜对怀孕并没有很大影响，但是要注意营养成分要均匀。（对孕妇有特殊奇效的8种水果！）

注意事项：萝卜不宜与人参、西洋参同食。

准妈们对“孕妇能吃萝卜吗?”的看法

1.最好应少吃白萝卜，因为白萝卜是通气的，可以吃些胡萝卜的。

2.要吃的话可以放在汤里面 排骨白萝卜汤很好很滋补的。

3.最好不要吃生的还有腌制的，可以和猪肚炖着吃，有降胎火的功效，我那时怀孕时就是这么吃咯，但是也注意不要过量。

4.白萝卜营养丰富，在孕期吃点白萝卜还是可以的，但是像腌制的白萝卜不建议吃，毕竟腌制的食品本来就没什么营养的，实在想吃的话一定不要多。

看来，孕期是可以吃萝卜的，不过小编提醒，想直接生吃萝卜的妈咪要注意，不能多吃，萝卜辛辣，吃多了胃很容易不舒服。您也可以阅读“孕妇能吃芋头吗？怀孕吃芋头的注意事项”，了解更多孕妇食谱，第一宝宝育儿网希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。