补硒和补钙冲突吗（补硒和补钙能一起吃吗）

硒与健康二十三问

一问：为什么补硒能促进钙的吸收？

答：在现实生活中，我们每个人晚上睡觉前、早上醒来后，总要做的一件事是什么？先清洁、洗脸，然后才能擦油保养皮肤，同样道理，人体要及时清除掉细胞周围的有害物质，如：有害重金属、自由基等，才有利于各种营养成分的吸收、利用。比如有的人一直在补钙，可还是缺钙，是由于体内铅超标，与钙产生拮抗，影响钙的吸收。俗话说：“补钙不排铅，等于白花钱。”补硒可以排铅，促进钙的吸收。

二问：为什么中国营养学会将硒列为15种每日膳食营养素？

答：土壤缺硒→植物缺硒→动物缺硒，生活在缺硒地区的人很难通过食物获取足够的硒。我国是一个严重缺硒的国家，有72%地区缺硒，30%地区严重缺硒，而硒作为人体必需的微量元素之一，它的功能受到人类的高度重视，在所有的微量元素中，只有硒每四年召开一次专题国际会议。所以中国营养学会将硒列为15种每日膳食营养素之一，加以特别推荐，每人每日必需摄入50～250微克的硒。

三问：健康人服用硒有什么作用？

答：根据硒的功能，正常人服用硒后，有调节强化肌体免疫力，解除体内毒素，消除自由基的伤害，修复组织细胞，软化血管，清理血管壁的胆固醇，改善血液循环通道，推迟衰老的进程，预防多种疾病等作用。如果您生活在污染的环境中，更需要补硒。

四问：人需要终生补硒吗？

答：硒和其它营养素一样，参与人体的新陈代谢，会不断地被肌体转换、利用和排泄，经专家测定，11天内人体的硒就会减少一半。硒也是一种易排泄的元素，所以我们每天必须摄取足量的硒，来维持肌体的正常代谢，尤其生活在低硒环境中的人，更应该重视不断补充足量的硒，如果一旦停止了硒的补充，就会降低防御疾病的能力。

五问：提高免疫力产品很多，硒在提高免疫力方面有何？

答：市场上提高免疫力的产品琳琅满目，都是以补充营养、均衡营养这一途径来提高免疫力的。人的衰老、疾病与细胞受到氧化损伤、有害物质的侵袭有关。硒提高人体免疫力是从排毒、解毒、清除细胞周围自由基这一途径来实现的，通过补硒这一途径来提高人体免疫力应是最直接、最快的。

六问：是同时补充多种元素好还是缺什么补什么好？

答：科学的观念是缺什么补什么。目前市场上同时补充多种元素的保健品较多，对消费者而言，同时补充当然简便易行，但是每个人因环境、饮食结构、生活习惯等差异，体内元素的吸收、利用情况也是不同的，如果消费者只是简单地同时补充多种元素，那么易造成体内不缺的元素过量，产生副作用；对体内缺乏的元素也得不到足量的补充，如：补钙过量会产生尿结石，补充维生素C过量会形成酸性体质等等。所以，正确的观念是缺什么补什么。

七问：糖尿病患者服用硒时，能不能把降糖药停掉？

答：补硒对糖尿病患者有较强的辅助治疗功能，可以逐步恢复胰岛腺功能。硒有与胰岛素相似的作用，可调节血糖，能改善糖尿病症状。然而即便如此，糖尿病人也不能随便停药、换药，否则容易引起血糖反弹，严重时引起危险。因此补硒治疗糖尿病时需要在原来治疗的基础上进行，待各项指标达到正常时再逐步减少其它药物用量。低硒易引起胰腺功能受损，胰岛素分泌减少，糖耐量异常。据临床观察，糖尿病患者血硒水平明显低于健康人。糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病并发症，硒能够有效地预防糖尿病的并发症，糖尿病患者应坚持长期补硒。

八问：硒与白内障有关吗？

答：硒有保护视觉器官的功能，在人体生长发育过程中，晶状体中的硒含量是缓慢增加的。现已观察到，缺硒人群很容易患白内障，白内障患者的晶状体中硒含量仅为正常值的1/6左右，补硒能及时清除晶状体中的过氧化物，使过氧化物不产生积聚，从而达到了保护晶状体的目的，因此老年人每日补硒50~150微克，可预防白内障。

九问：在饮酒前可否服用硒？

答：适量饮酒有利于健康。而酗酒则有百害而无一利，酗酒对机体的损伤是多方面的，尤其是对肝脏的危害最大。在饮酒前服用200微克的硒，可以减低乙醇对机体的损伤，保护肝脏；如果饮酒过量，可一次性服用硒400微克，减轻乙醇对肝细胞的损害，有助于恢复肝脏的正常功能。

十问：什么是微循环？发生障碍会对人造成什么损伤？

答：人体的血管是输送血液的管道，其中大血管，如动脉、静脉等，像一条大河，有许许多多支流，肌体是通过大河与支流的共同作用，把各种养分输送给组织细胞。血液是经过大血管到达分布广泛的毛细血管网，进行人体的血液循环，这部分大血管以外的血液循环我们称之为“微循环”。血液和组织间的物质交换是通过微循环功能实现的。当毛细血管网上的细胞受损时，微循环功能就发生改变，妨碍营养素等物质的交换，组织器官的正常功能就会受到严重的影响，势必导致疾病和肌体老化。在人体内血硒水平下降时，清除自由基的功能下降，过多有害的自由基会导致微循环的过氧化损伤。补硒可以改善微循环功能，防止因微循环受损引发的各种疾病。

十一问：硒能与药物同服吗?病愈后还需要服用硒吗？

答：硒与药物同服，不但没有对抗作用，而且加强药物的作用，还可以消除药物生化反应中产生的有毒物质—过氧化物，减轻药物的毒副作用。长期定量补充有机硒，无毒副作用，而且能及时补充体内的硒，提高免疫功能，保持肌体健康，因此病愈后可继续使用。保健医学发达的国家，如：美国、日本，不管有病或没病建议每天补硒50—200微克，作为除病强身的办法。

十二问：搬进新家以后，为什么更需要补硒？

答：我们身边的亲朋好友经常有这样抱怨：搬进装修好的新家以后，却变得容易生病了。这是为什么呢？这是因为在我们装修新房时，使用了大量油漆、涂料，在它们干燥的过程中，会不断地释放出大量的过氧化物，即自由基。我们住进新房以后，通过呼吸系统将这些自由基吸进体内，使机体的免疫功能下降，因而出现易生病的现象。需要特别指出的是，即便您使用的是绿色环保油漆、涂料，它们在干燥的过程中，也同样会产生自由基，因此硒博士建议：1.保持室内通风，降低室内自由基浓度；2.每天补硒200微克，快速清除体内自由基。

十三问：硒能和茶水一起服用吗？

答：饮茶一直为我国大众所喜爱，但是服药时一般不能用茶水送服，这已是我们生活中的常识。而硒可以和茶水同饮，茶叶中的酚类、黄酮类等物质有抗氧化作用，它们之间有协同作用，更加有利于人体健康。

十四问：硒与醋能一起食用吗？

答：硒与醋一起服用不会有冲突。对糖尿病患者，如果把硒与醋同服时，约1/3的患者血糖下降明显。

十五问：

硒在100度高温时，成分会不会改变？

答：经实例证明，把硒加入100度开水中，其抗氧化效果不变，但是维生素等其他矿物物质，随着水温升高会受到一定程度的影响和破坏。因此，建议水温在50—80度为宜。

十六问：为什么说硒是天然解毒剂？

答：硒作为带负电荷的非金属离子，在生物体内可以与带正电荷的有害金属离子相结合，形成金属—硒—蛋白质复合物，硒拮抗了有毒物质，起到解毒排毒作用，因此硒获得了“天然解毒剂”的美誉。

十七问：肿瘤组织为什么会大量积聚硒？

答：当人体出现肿瘤细胞时，人体的防御系统调动硒作用于肿瘤细胞，肿瘤细胞内线粒体是硒发生作用的主要部位之一，硒使肿瘤细胞在活体内的增殖力减弱，控制肿瘤细胞的生长分化，而对人体的正常细胞无不良作用。肿瘤组织之所以大量积聚硒，是因为机体发挥了硒的抗癌功能。

十八问：人的硒摄入量与癌症相关吗？

答：世界卫生组织1997年在世界范围调查了27个国家人群的硒摄入量与癌症死亡率的关系，发现饮食硒摄入量与结肠癌、直肠癌、肝癌、前列腺、乳腺癌、卵巢癌、肺癌及白血病死亡率呈负相关调查结果公布之后，美国妇女开始注意提高自己的血硒水平，防止乳腺癌，在几年之内，全美的乳腺癌发病率大大降低。因此，美国政府建议每人每天补硒200微克以预防癌症。

十九问：孕妇缺硒对胎儿有什么影响？

答：硒是人体的组成物质基础，它广泛存在于人体组织和器官中，人类从胚胎发育开始就需要硒。如果母体缺硒，胎儿就会缺硒，进而影响胎儿的正常发育，有可能导致胎儿出现畸形、发育不良等状况，所以，孕妇尤其需要补硒。

二十问：补硒能改善营养不良儿童的生长发育吗？

答：临床研究发现，营养不良的儿童的血液中硒含量很低，如果给这些儿童只提供蛋白质等优质膳食而不增加足够的硒，这些儿童的生长发育情况没有明显改善，只有补充足够的硒才能有良好的效果。因此儿童补硒有利于生长发育。

二十一问：人类是怎样知道硒是生命活动中必需的微量？

答：1957年人类发现硒是防止营养性肝坏死的一种保护因子，这是人类认识硒的一个里程碑，此人们开? 始探究神秘的硒；1973年又发现硒是谷胱甘肽过氧化物酶的组 成部分，世界卫生组织宣布硒是人体必需的微量元素；1980年中国人向全世界宣布硒可以有效控制克山病，1988年中国营养学会将硒列为每日膳食营养素之一，人应该 像每天必需摄取糖、蛋白质一样，每天也必须摄取足量的硒，才能保持体内营养素的平衡。

二十二问：壹号硒Se-Life富硒水机有什么功能？

答：Se-Life富硒水机富硒水机，由中山大学科研团队历时 4 年研发可以补硒的高科技产品、获得国家专利（一种调节硒含量预防癌症和疾病的净水机）。

三大核心技术，第一：“净化技术”，将自来水净化成可以直接饮用的直饮水；第二：“富硒技术”，调节水里的硒微量元素含量，将直饮水升级为富硒型的矿泉水；第三：“活化技术”，将富硒水活化成小分子团活性水，让人体更容易吸收。它里面有 10 级滤芯，每一条都智能提醒更换滤芯功能，非常智能、人性化。

如今壹号硒富硒水机已走进千家万户，得到广大用户的认可。安装了富硒水机，可以直接饮用常温水，可以烧开喝，可以煮饭、煲汤、泡奶粉、泡茶，老人、小孩孕妇等一家人都可以用。

装上富硒水机，饮用上富硒健康好水，轻轻松松把硒补上来，让全家人得到健康、得到美丽、得到快乐。

二十三问：壹号硒Se-Life富硒水机制出的富硒水符合国家标准吗？

Se-Life富硒水机研发团队是由中山大学著名的教授、博士等组成的最具科研实力的团队，严谨、科学、诚实是我们研发产品的基本原则。Se-Life富硒水机从立项到投产历时4年，做了大量的分析测试及实验，以及用户体验和模拟家庭饮用水的长期跟踪检测，均符合国家富硒型矿泉水的标准。（见下图检测报告）

二十五问：

壹号硒富硒水杯有什么作用？

答：壹号硒富硒水杯，由中山大学科研团队研发可以移动补硒的高科技产品、获得国家专利（一种矿化水杯）。它内置高科技微量元素硒复合芯，把干净的普通的饮用水倒进富硒水杯就可以变成富硒水，它可以移动补硒，出差、旅游到哪，补到哪。

根据国家的补硒标准，特别适合补硒量大的用户，如补硒预防癌症和疾病、癌症康复、高血糖、高血压、高尿酸、痛风、便秘、孕妇、哺乳期的妈妈等用户。

现在这款产品销售非常火爆！自己用，送礼，送父母、送朋友、送老师、送领导、送同事，送健康、送美丽、送快乐！

二十六问：

富硒温泉沐浴器的作用？

答：富硒温泉沐浴器是由中山大学的科研团队亲自去江西温汤取富硒温泉水样，回来后按照水样的配方，研发出来的高科技产品。

温汤是世界罕见的富硒温泉之地，在那里洗澡的水，都是富硒水，每天都有成千上万人去温汤旅游、养生，他们就是冲着富硒水去的。在温汤可以用富硒水洗澡，可以让皮肤更健康、年轻、光滑、柔嫩。

家里装上富硒温泉沐浴器，它可以祛除自来水中的杂质、重金属、漂白粉等对人体有害的物质，同时，将水变成高端的富硒温泉水。回到家就能享受富硒温泉 SPA。很多用户反馈，当天装上使用，皮肤就不干了，不痒了，皮肤光滑了，非常舒服。每家每户都需要这款产品，特别是家里有小孩的，他们的皮肤非常娇嫩，更加需要呵护。