硒需要每天都补吗（人体需要补硒）

推荐观看

04:02

新生儿呼吸窘迫综合征如何治疗徐华中国人民解放军空军总医院

随着年龄增长、骨量持续走低、骨微结构损坏，老人更容易发生骨质疏松症，饱受腰背疼痛、周身骨骼疼痛的折磨。有些老人的病情严重，可能会出现脊柱变形、活动受限及脆性骨折。而引起这些痛苦的原因，绝大部分是由于缺钙。

《中国居民营养与健康状况监测》显示，目前城市居民平均每日钙摄入量只有412毫克左右，距推荐摄入量相差甚远，缺口高达600毫克（中老年人每天需要钙量为800—1000毫克）。数据显示，我国现在有1.6亿骨质疏松患者，骨质疏松症在50岁以上的发病率为25%，60岁以上的发病率为58%。

因此上了年纪的人群，一定要注意补钙。市面上的补钙产品多得数不完，比较常见的有：葡萄糖酸钙、碳酸钙、乳酸钙、磷酸氢钙等……其中莱特维健的液体碳酸钙获得了很多使用者好评。根据有效实验证明，碳酸钙中的钙元素高达40％，是乳酸钙的3.1倍，是葡萄酸钙的4.3倍。

现在多数子女为老人购买钙片，会选择莱特维健钙铁硒，老年人平时有走路锻炼身体的习惯，所以膝关节会经常发出异响并疼痛，莱特维健钙铁硒，对骨骼发育、强健、肌肉收缩起到很好的作用。

上了年纪的人如果经常性腿疼，可以去医院检查一下骨密度，如果密度过低，可以服用莱特维健钙铁硒，以此可以修复破损的软骨，使关节软骨修复能力提高，并且增加骨密度，又不伤肠胃，一般吃一个阶段的胶囊就可以收到效果。

莱特维健钙铁硒，采用科学含量配比，每粒胶囊富含钙300mg，高含量的钙元素是人体不可缺少的重要矿物质元素，对骨骼发育和牙齿的生长及强健、肌肉收缩、神经系统和循环系统的运转起到关键作用；铁5mg，有促进骨髓造血功能，改善缺铁性血虚，促进肌肉中肌红蛋白合成，硒40ug，有利于修护生物分子和细胞膜损伤。

其中补充硒元素已经是现在补充微量元素的趋势，我国将近一大半部分地区都属于低硒地区，中国人补充硒元素也没有达到标准含量的60微克，而且目前已被发现，硒对治疗一部分肝病有很好的效果，可以有效提高免疫力，抗氧化。

三重成骨营养，强强联合，每天一粒，轻松增添“骨”活力。

补钙需适量，过量补充钙剂可引发便秘、消化不良、高钙血症、诱发或加重泌尿系统结石等，因而不能盲目补钙。补钙期间，应避免大量饮酒、饮用含咖啡因的饮品或抽烟，避免进食含草酸、纤维素的食物，这都会影响钙的吸收。钙剂可能与其他的药物发生相互作用，如与噻嗪类利尿剂同用，可能引发高钙血症。