为什么补锌要补硒（补锌硒）
现在老年人越来越注重养生，养生最大的目的其实就是防癌！
硒是目前世界公认的人体必需14种微量元素之一。研究证实，硒作为一种抗氧化物质，可以清除体内增多的氧自由基，对中老年人预防疾病和延缓衰老十分重要。
中老年人为什么需要补硒？
缺硒会导致老年性动脉硬化、老年性心脑血管病、老年性高血压、中风，以及糖尿病、前列腺增生、脑萎缩、白内障等40多种老年性疾病。老年人由于身体抵抗力下降，更容易患上此类疾病。
硒在参与人体的新陈代谢时，会不断地被肌体转换、利用和排泄。因为硒作为一种易排泄的元素，需要用如硒维康这种硒制品摄取足量的硒，来维持肌体的正常代谢，尤其生活在低硒环境中老年人，更应该重视不断补充足量的硒，硒能增强机体免疫功能及抗病能力、白内障、失眠、头晕、关节痛等症状都能得到明显改善。如果一旦停止了硒的补充，就会降低防御疾病的能力。
现在中老年人越来越注重养生，养生最大的目的其实就是防癌！可常吃这3种食物
1、大蒜
大蒜有改善消化道环境，阻断小分子硫化物和致癌物结合，从而达到防癌作用。三是由于硫在元素周期表中的“邻居”是硒，而硫和硒可以通过一定条件置换，当硫置换成硒时，所形成的小分子含硒化合物对身体也会产生积极的影响。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率也会降低。
2、洋葱
有研究发现，洋葱含有抗癌活性物质，包括硒元素和槲皮素等。硒有抗氧化作用，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而且洋葱不仅防癌对于调节血脂、血压、血糖、、清理血管、保护心脏和也有都有显著的作用。
3、番茄
番茄中含有大量的维生素、番茄红素、胡萝卜素、叶酸及微量元素硒，是物美价廉的“防癌高手”。特别是番茄红素，有调节体内自由基的作用，对于抗胃癌和消化系癌有积极作用，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有特别的效果。
对于癌症，预防永远胜于治疗！各位要多注意，除了日常生活之外，最好还是能定期筛查体检，方可第一时间知病并且治病。
