补硒后能吃西瓜吗（西瓜补硒吗）

听说过补钙、补锌、补血，补硒也慢慢流行起来的。富硒葡萄、富硒西瓜、富硒米、富硒蔬菜……富硒的产品貌似越来越多，是必要了解一下了，硒到底对人体健康有多大好处呢？

关于硒的二三事

硒是人体必不可少的微量元素，被誉为“生命的火种”、“抗癌之王”、“心脏的守护神”。硒具有抗氧化、抗衰老、保护和修复细胞、提高红细胞携氧能力、提高人体免疫力、解毒、排毒等生理功能，参与人体的诸多代谢活动。人体长期缺硒将会引发一系列健康问题，如心肌病变、肝脏病变，我国曾出现的一种严重的地方病——克山病，就是因为缺硒造成的。

硒抗氧化、抗衰老，提高人体免疫力

据统计，全世界有40多个国家和地区缺硒，我国有2/3的国土为国际公认的缺硒区，涉及22个省(市、区)，其中苏、浙、皖等地区为严重缺硒区，全国约7亿人硒摄入量长期严重不足。我国人均硒摄入量仅为36微克/天，明显低于中国营养学会和世界卫生组织最低推荐值每日50微克和60微克，不到日本、美国的1/3，营养专家于若木呼吁“要像抓补碘一样抓好全民补硒工作”。

富硒葡萄来了

为了响应国家的号召，更为了广大人民群众的身体健康，抓紧时间和机会补硒迫在眉睫，来自陕西的富硒葡萄来了。

苍藤蔓，架覆前檐，满缀明珠络索园！

陕西富硒葡萄园依山旁水，气候宜人。走进葡萄园，甘甜沁人的葡萄香迎面扑来，排排笔直成行的架上葡萄藤条顺势生长，或紫或黑或红的葡萄挂在绿叶间。阳光透过枝叶斑驳地照耀在这些晶莹剔透的葡萄上，别有一番情趣。

“苍藤蔓，架覆前檐，满缀明珠络索园”，正好能描绘此时的景象，好山好水好富硒。近日，随着富硒葡萄陆续进入成熟期，早就盼着一饱口福的众多吃货们抓紧抢购了。

富硒葡萄口味上佳

一串串晶莹剔透的葡萄缀满枝头，在灿烂的阳光下显得娇艳欲滴。

细腻而新鲜，甜爽又舒适

摘下来后，轻捏一下此葡萄丰盈的果肉，汁水立马飞飚出去，能崩一脸。舔舔崩到嘴边的汁，甜蜜爽口，鲜甜劲儿直冲脑门儿。

第一时间就迫不及待地把葡萄塞进嘴里，齿尖轻轻一碰皮就崩开，汁水瞬间在口腔里弹出。那种爆破的感觉别提多过瘾，咬下去尽是果肉，细腻而新鲜，甜的爽口又舒适，汁多而回味。

这股特别的味道，就像是下雨天走过一片草地，淡淡的青草味，让人无形沉浸于这纯正的自然味里。

生活，需要甜蜜的味道；健康，需要富硒的产品；夏日，需要新鲜的葡萄。今年夏日，品尝着一颗颗似玛瑙的富硒葡萄果肉，让这沁人心脾的味道一直甜到心里…