钙铁锌硒要补多久（补充钙铁锌硒有副作用吗）

钙铁锌硒 孕期营养分段补充才科学 钙铁锌硒 孕期营养分段补充才科学 随着生活水平的不断提高，营养问题也越来越重要，尤其是孕期营养，关系到的不仅仅是孕妈妈的营养需求，更重要的是宝宝将来的营养体质。那么孕期营养怎么补充才能被称为科学呢? 首先，孕早期(怀孕12周以内)最应该注意的是叶酸的补充。 孕早期是胎儿神经管发育的关键时期，而叶酸是胎儿神经管发育所需的重要营养成分。如果在孕早期叶酸缺乏，很可能导致胎儿神经管畸形，严重者还会出现眼、口唇、肾、骨骼等器官畸形，甚至引起流产。因此，在孕早期有计划的补充叶酸，是宝宝健康的第一步。 其次，孕中期(怀孕13周至27周)应该注意补充铁和钙。 钙是构成人体的重要组成成分，它不仅是构成骨骼和牙齿的重要成分，而且是维持体内所有细胞正常生理状态的重要元素之一。孕中期是胎儿迅速发育及增重的时期，身体的所有器官几乎都已形成，同时体重也持续增加。若想保证孕妈妈和宝宝的健康，就要注意铁和钙的补充。 第三，孕晚期(怀孕28周至分娩)最重要的营养元素就是铁和锌。 铁是血红细胞形成的重要元素，如果血色素持续下降，会引起孕妈妈机体免疫力下降，直接导致胎儿营养不良，或发育迟缓。而锌元素可以说是人体内一系列生物化学反应所必须的多种酶的重要组成部分，锌元素缺乏会导致营养物质摄入减少，影响胎儿生长发育。因此，适量补充铁和锌也是准妈妈们保证宝宝全程健康的重要步骤。 第四，乳母期的营养补充以锌和硒为主。 硒元素影响着机体的免疫作用，几乎所有的免疫细胞中都含有硒。孕期及哺乳期缺乏硒会造成新生儿早产，免疫力低下。而乳母期的女性缺锌将导致胎儿发育迟缓，胎儿畸形(集中表现为脑部和中枢神经系统畸形)。所以，在乳母期注意补充锌和硒是保证宝宝全程健康的最后一步。 宝宝健康、快乐的成长，是每个家庭所希望的，所以孕妈们一定要做好分阶段科学的营养补充，让宝宝成长无烦恼! 什么是试管婴儿