补硒防癌吃哪种好（补硒对癌症患者有用么）

补硒的产品应该怎样选择,吃什么对癌症好 补硒的产品应该怎样选择 硒被誉为“抗癌之王”和“人类长寿重要元素”，然而中国 70%的地区是低硒和缺硒区，不少省市自治区都存在严重缺硒区。去年 12 月 21 日，本报 18 版《哇，原来我们每天都生活在“宝地”上》一文，透露出广西是少有的“富硒地区”之后，引发读者广泛关注，补硒能起到多大的作用？该如何科学地补硒呢？ 近日在南宁，由中国补硒协会主办、中国全民补硒工程南宁办公室协办的 2012 中国打造生命健康系统科学研讨会上，记者就此请教了相关专家。 硒有多大用？ 缺硒易导致各类慢性病 “也可以说，物以硒为贵。”中国补硒协会副会长，医学博士金星多年来一直致力于微量元素硒的研究。他告诉记者，硒是一种人体必需的微量元素，由于硒资源缺乏，食物中含量极少，且自身不能合成，中国人缺硒现象普遍 。据卫生部 疾病预防控制中心调查，我国有 70%的人口长期生活在缺硒和贫硒环境中。 尽管硒在人体组织内含量为千万分之一，但威胁人类健康和生命的四十多种疾病都与人体缺硒有关，如克山病、大骨节病、癌症、心血管病、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿病等。 因此中国营养学会也将硒列为人体必需的 15 种营养素之一。 该补多少硒？ 建议每天摄入硒 50-250 微克 临床医学证明，人体代谢中会产生许多氧化活性很高的脂质过氧化物，也就是自由基。这些有害物质，会促使细胞衰老，而补硒有助于清除这些有害物质，促进新陈代谢，延缓衰老，保持健康。 既然硒是人体必需的微量元素，那么广西哪些地方含硒多？哪些地方该补硒，每天应该摄入多少硒？ 日前，广西地矿部门对南宁、钦州、北海、贵港 4 个区域的调查测定，富硒土壤面积达3181.2 万亩，为目前全国圈定出的特大面积连片的富硒土壤区域。而我区桂林河池等地的长寿之乡，一般都是含硒最多的地区，如巴马的土壤和谷物中硒含量高于全国平均水平的10 倍以上；永福县土壤中硒含量为全国平均值的 3.8 倍。 “缺硒的地方，人每天最多只能摄入硒 30 微克。”金星称，硒作为微量元素，可以从食物中获取，以菌类、藻类和蛋白质为载体的有机硒可提高免疫力。补硒并非多多益善。