补硒会引起钙化吗（钙硒多补）

大家都知道免疫力，是身体在受到外来干涉的侵害时，身体抵抗外来入侵的能力，当免疫力下降时也就意味着各种增加了患上各种疾病的几率。

在40岁的时候骨髓逐渐脂肪化，也就是红骨髓逐渐变成黄骨髓，这时候体内免疫细胞的能力就已经开始减退了。

到60岁，脂肪化的骨髓又逐渐钙化，也就是医学上说的骨髓空腔，这个时候制造免疫细胞能力就会出现断崖式下降。

到了70岁以后，大多数人骨髓就会完全钙化，失去制造免疫细胞的能力，这个时候，体内的免疫力只能靠残余、衰老的免疫细胞来维持了。

所以说到了40岁就应该注意增强自身的免疫系统了。你可以简单的测试下自己的免疫力情况，如过高于2条以上的人，就要开始注意了。

1、 身乏体累：经常性感到累乏，稍做一点事就感到累。即使每天睡眠时间超过 9 小时，仍然感觉困，做事提不起精神，并且特别容易分神。

2、 感冒不断：一年内患感冒超过 5 次，尤其在季节交替温度骤变的时候容易感冒，且病程一般在 7 天甚至 10 天以上，还经常出现由感冒引发支气管炎甚至肺炎的情况。

3、 自愈力差：伤口比正常人愈合得慢且容易感染，或者被撞了以后淤青消得特别慢。

4、 发炎症：经常咳嗽且容易引发支气管炎、肺炎、咽喉炎等。

40岁后免疫力低下，应当如何增强免疫力，别慌，多补微量元素硒可有效增强免疫力

硒是世界卫生组织确定的人体必需的营养素之一，有许多研究证明，硒能刺激免疫球蛋白抗体产生，从而增强体内免疫能力，提高抗病的能力。

但是硒是一种人体不能自身合成的营养元素，只能通过外部摄取，饮食虽然也能补充硒，但是从食物摄取硒并不是最佳方式，通过吃麦芽硒维E片补硒，才是日常调理的最佳方式。微量元素硒是红细胞中的抗氧化剂的重要成分，人体在缺硒的情况下,免疫力会降低，而且普通病毒的致病性会增强。也就是说，40岁以后，微量元素硒是维持我们体内免疫力的关键元素。

世界卫生组织( WHO) 和国际粮农组织( FAO) 对人体每天硒摄取量设定了一个参考值，每人每天以 30 ～ 55μg 为宜。麦芽硒维E片日常补硒量刚好符合。

要特别注意的是：人体可以吸收有机硒中有麦芽硒，酵母硒，蛋白硒，硒化卡拉胶，其中麦芽硒的人体可吸收转化程度最高，而麦芽硒维E片中成分正是麦芽硒。

想要免疫力提高，补硒是目前既简单又快捷的方式，记住提高免疫力的方式避免一切疾病找上门来。