低血压可以补硒么（补硒能降血压吗）
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春季养肝正当时
春季养肝血~鲜参虫草菌：柔肝、护肝、再生肝组织、养肝细胞、安神养肝血
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保肝排毒抗突变~维生素E硒：
一、免疫防御，调节机体的免疫功能，防止病毒侵入。
二、抗氧化防御，硒+维生素的抗氧化功能可以防止或减轻病毒对正常组织造成的损失。
三、硒可阻断病毒突变。补硒+维生素对调节免疫力防止自由基形成，抵抗病毒，维持新陈代谢的平衡。
生活中，我们经常会听到“菜要吃新鲜的，放久了，就没营养了”。没错，对于很多食物来说，放得越久，营养流失得越多，但凡事都有例外，有些食物越新鲜，毒素反而可能越高！那么关于食物“新鲜”，常见的误区有哪些呢？
1、果蔬现摘现吃更好？
为了追求新鲜，很多人喜欢直接到大棚里自己采摘水果、蔬菜，其中不少人都会现摘现吃，这一吃就吃出问题了！
很多大棚里的水果虽然都声称不打农药，但这并不意味着可以不洗直接吃。在生长、灌溉、施肥的过程中，果蔬表皮都可能会残留一些细菌微生物等。因此，不管刚采下的果蔬看起来多干净都不要直接进口，宜用流水清洗干净后再食用。
2、
现挤牛奶更营养？
有人认为现挤出来的牛奶没有任何添加剂，更营养。但专家表示，现挤出的牛奶可能带有布氏杆菌、结核杆菌等细菌，容易引起人畜共患传染病；另外，由于无法保证挤奶的环境卫生、容器消毒情况，更容易导致细菌感染。
而正规乳企出厂的牛奶，会对奶源进行筛选，并对原料奶的营养素量、脂肪含量、抗生素含量等指标进行检测，再经过一系列杀菌消毒的处理工序，完成可以饮用的安全奶。因此，还是建议去超市买正规生产的牛奶，更放心。
3、
腌菜久了太咸，要早吃？
在腌制的过程中，会形成亚硝酸盐。一般在腌菜腌制后的7-15天里，亚硝酸盐的产量最大、合成量最多；而在21天后，其含量会明显降低，此时食用相对安全。
但是，传统的咸酱菜的食盐浓度高达10-14%，很容易导致盐摄入超标，高血压、心脏病、肾病患者以及儿童，更要少吃。
4、
现杀鱼比冰鲜海鱼更好？
很多人认为，新鲜现杀的鱼一定比从超市买回来的冰鲜海鱼好，这其实也是一个认知错误。
海鱼中的DHA、EPA、多不饱和脂肪酸等含量略高于淡水鱼，而且刚杀的鱼，肉质僵硬，需要通过一段时间的排酸，让肌肉分解，肉质才会逐渐变软，营养也更易被人体吸收利用。杀好的鱼应当冷藏4-5个小时后再食用。再加上，现在冷链技术发达，可以冻死并降解鱼身上的部分寄生虫与细菌、病毒等，鱼类在冰鲜的情况下，也不容易出现氧化酸败的情况，营养价值基本不会受影响，食品安全性也很高。
5、
新茶泡出来更香？
所谓的新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，此种茶叶中含有较多的生物碱、鞣酸等物质，大量饮用后，易造成心律失常、神经系统极度兴奋等症状。
6、
桶装水要喝刚灌好的？
很多人觉得，桶装水一旦装罐后要趁早喝掉，以免水质变差。其实，这也是不对的。桶装水在装桶前大多数都会进行臭氧消毒，刚灌好的桶装水中的臭氧浓度较高，而这种物质其实对人体是有一定危害的。
因此，在饮用桶装水前，最好先放置几天，等到臭氧浓度降低之后再饮用。
7、
鲜木耳比干木耳好？
市场上卖的都是干木耳，几乎没有新鲜木耳，这是为什么呢？
新鲜的木耳中含有一种叫做卟啉的光感物质，进入人体，经过阳光照射可能诱发皮肤瘙痒、红肿等过敏症状，甚至皮肤坏死。鲜木耳经过曝晒变成的干木耳，几乎不含这种物质。即使有残留，在泡发木耳的时候也会溶解在水中。
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功效成分及含量：硒每粒含0.60mg 、维生素E 72mg
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补充微量元素硒和维生素E，硒加维E胶囊作为品质最高、生物活性最强的生物复合蛋白，具有多种神奇的保健功效。从细胞生物学角度讲，硒蛋白不是简单的针对某一种疾病的作用，而是从机体内部的平衡调节来改善达到有病治病，无病防病的目的。
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补充硒可以提高抗病毒的免疫细胞数量，增强免疫力，硒的抗氧化功能可能防止或减轻“新冠病毒”对肺组织造成的损伤，降低整体炎症感染水平。补充硒元素目的就是使之发挥广谱非特异免疫作用，调理身体，从而达到抗“新冠病毒”作用。补充硒元素与通过中药调理身体达到抗“新冠病毒”的效果有异曲同工之妙。
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