抽烟人可以补硒吗（硒对抽烟的作用）

刘大爷今年已经58岁了，最近她在洗脚的时候发现自己的脚指甲颜色变得越来越黑，一开始他以为是指甲里存了灰，很仔细的用力清洗，却每一偶任何效果。

没过多久，刘大爷的指甲慢慢变成了乌黑，这时候家人感觉不大对劲，便带着他来医院进行检查，却被医生告知，患上了肝癌。主治医师表示，之前刘大爷出现的指甲颜色发黑，其实就是患上肝癌的早期前兆。

我国是肝癌的高发国家，肝癌病例约占全球的55%，死亡率仅次于肺癌，位居第二。长期以来因肝癌去世的人数已经超过因胃癌去世的人数。肝癌早期症状、如何防御，成了我们津津乐道的话题。

当肝癌发生时，我们的脚上会出现这些异常表现

1、脚麻

我们平时经常会有这脚麻的情况，但一段时间后就能得到缓解，如果一个人频繁出现脚麻，甚至是脚趾不灵活，经过休息无法缓解的话，那么很有可能是肝脏出现了问题，或者是体内出现了癌细胞。

2、脚指甲变黑

我们发现就指甲颜色变黑或是指甲底层存在黑点的话，那么一定要警惕，很有可能是黑色素瘤发生。应尽快到医院进行检查。

3、脚步水肿

当身体内的水分无法正常的排出体外，就会滞留在组织器官中，引起水肿的情况，如果我们的脚部出现严重水肿，那么一定要警惕肝脏出现了疾病，及时到医院排查病因。

肝癌发生不痛不痒，如果脚部出现了这些异常信号的话，那就一定要注意了。肝癌并不可怕，可怕的是不能早期发现。很多人在腹部出现肿块时才就诊，往往已到晚期。抓住肝癌的蛛丝马迹，认清肝癌的早期症状最关键！ 肝癌的高危、易发人群有哪些呢？

1.肝炎患者

肝炎患者容易患肝癌。肝炎患者若治疗不当，病情没有得到控制就会发展为肝硬化，之后就可能进展成肝癌。如果患有肝炎却久治不愈，最易患癌。

2.长期酗酒

肝癌的高发人群中，长期吸烟、酗酒者多见。因为抽烟、酗酒，以及病毒、化学药物都可能诱发肝癌。

中医认为“养肝就是养命”。如果肝脏代谢不正常，人体所需的养分得不到及时供应，身体各个器官都无法正常工作。

中医推荐3大养肝秘诀，早1天受用好处多

一、食疗补硒

肝脏是个大“硒”库，硒元素是肝脏的守护神，对肝脏有很好的保护作用，并且可以增强肝脏的抵抗力。补硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用。

可是很多药物都要经过肝脏解毒，药物会对肝脏造成二次伤害，用药过多会增加肝脏负担，反而对肝病不利。从而中医建议，生活中可以食疗补硒，多吃一些补硒的食物，比如：鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等。

二、以茶养肝

唐代医术《本草拾遗》中有“诸药为各病之药，茶为万病之药”的述论。茶叶中含有多种微量元素、叶绿素以及茶多酚，均是养肝的好成分。而对于养肝护肝显著的硒元素，紫阳高山的蒿坪毛尖受大众所爱。

源其常年高山光照及土壤富硒的因素，地理优势尤为明显。蒿坪毛尖含有丰富的天然有机硒，每100g蒿坪毛尖中含有15μg硒元素，是一般食物的3倍还多。从而以茶养肝、简单方便，对于肝不好的人，每天饭后喝杯茶，补充硒元素，还能起到防癌抗癌的作用。

三、养肝穴位要多按

行间穴是肝经上的一个穴位，位于足背侧，在拇趾和第二趾之间的位置，是刺激肝经的穴位，能帮助打通肝经。按摩行间穴对于疏肝理气，调畅气机很有帮助，比较适合肝郁气滞或肝火旺的人。对于肝病患者来说，按摩行间穴虽然不能根治肝病，却能疏通肝经，调畅气血，改善肝功能，对于缓解病情具有很好的作用。

按摩的时候，用大拇指点按在行间穴的位置，轻轻按揉3 分钟左右，稍微用力，以感觉压痛为度。如果是懒得用手按，也可以光脚，用一只脚的拇趾去踩另一只脚的行间穴位置，这样时不时踩一下，也能够起到疏肝理气的作用。