乙肝补硒吃什么好（乙肝补硒）

感染乙肝病毒会极大的影响我们的生活，所以一定要从各个方面预防乙肝。乙肝病毒携带者已经是感染者。如果想预防这类疾病，需要先注射乙肝疫苗。其次，尽量切断传染源，注意卫生，远离容易感染的地方。平时可以多吃一些高蛋白、低脂肪、高维生素的食物，可以缓解自身的疾病。

一般乙肝患者肝功能受损严重，但乙肝携带者处于发病状态，可以通过适当的调理增强免疫力，拥有正确乐观的心态和良好的生活习惯，保持科学合理的饮食习惯。那么，乙肝携带者可以吃什么？

一、乙肝携带者吃什么？

1.多吃高蛋白低脂肪食物：乙肝病毒携带者往往肝细胞受损，适当补充蛋白质可以修复机体免疫功能。平时可以多吃含蛋白质的食物，比如鸡蛋。

2.补充维生素和纤维素：乙肝病毒携带者除了补充蛋白质外，还应吃一些含有大量碳水化合物的水果，如苹果、香蕉、梨、葡萄、柑橘等。另外，平时要多吃富含维生素的新鲜蔬菜，因为这些新鲜蔬菜中所含的叶酸可以帮助维持人体酸碱平衡，疏肝理气，调理肝胆，缓解压力等等。

河南医学科学院附属医院的医生都是有20多年研究和临床经验的高级肝病医生。他们在肝病治疗领域都有自己的研究成果。此外，河南医学科学院附属医院还不定期举办大型肝病咨询活动，邀请北京肝病专家到医院咨询，与肝病专家团队形成强大的力量，帮助肝病的发展，也造福大多数肝病患者。

3.补硒：硒有很好的护肝作用，可以保护肝细胞的正常肝功能，加速酒精或某些有毒物质的溶解，从根本上减轻肝损伤。

二、如何预防乙肝

1.乙肝疫苗注射：新生儿和成人都需要注射乙肝疫苗。建议定期去医院检查是否感染了乙肝病毒。如果没有被感染，应该确保体内的乙肝抗体浓度保持在一定水平。如果抗体浓度过低或不含抗体，应注射乙肝疫苗。

2.切断传染源：切断传染源，因为乙肝携带者的体液也会携带乙肝病毒，所以切断体液传播以及其他传染源可以进一步预防乙肝。

3.注意卫生：在性行为时一定要注意卫生，戴上安全套才能防止乙肝病毒的入侵。日常生活中要保持家庭环境的清洁卫生，牙刷、剃须刀等私人用品不能共用。

4.远离易感染场所：预防乙肝感染，需要尽可能远离易感染场所。如需前往需要公共设备的场所，应选择经过系统消毒的正规场所，以降低感染乙肝的风险。