补硒多有副作用吗（硒的副作用和补硒的好处）

服用硒元素片有什么副作用

你好，副作用一般是服用过量的酵母硒引起的，建议口服麦芽硒，一次100~200ug(2~4片)，一日1~2次或遵医嘱。

具体患者要根据病情而吃多少，每次服用麦芽硒片用量的详情如下：心脑血管疾病患者吃2粒；肝病患者吃2~3粒；糖尿病患者的是2粒；放化疗的癌症人群的是粒；癌症患者的是3~4粒；众多补硒制剂中硒维康口嚼片是唯一富含麦芽硒的硒片，其配合维生素E能有效的避免硒中毒，增强吸收的效果，所以比较适合日常缺硒人群。 麦芽硒片适合使用以下人群： 1.缺硒人群，特别是中国72%缺硒地区的人群。

2.免疫力底下人群。 3.病患者，心血管病患者，糖尿病患者，癌症患者，肠胃病患者，从事有害工种者。

4.放疗化疗人群。 5.家族有克山病、大骨病。

6.肝病肾病患者需要肝脏是硒的仓库。 7.心脑血管病患者需要肾脏和睾丸是人体内含硒最多的器官。

补硒对肾管、肾小球有保护和修复作用。缺硒是引发冠心病、动脉硬化、高血压。

长期服用硒片的副作用是什么

硒是人体必需的微量元素，在癌症防治方面的研究涉及分子、细胞、动物和人群。

硒可以预防癌症，控制癌症转移，降低化疗药物的耐药性，超大剂量的硒还能使化疗药的治愈率显著提高。含硒食物： 蛋类含硒量多于肉类，每100克食物中，猪肉含硒10.6微克，鸡蛋含硒23.3微克，鸭蛋含硒30.7微克，鹅蛋含硒33.6微克，人参含硒15微克，花生含硒13.7微克。

植物性食物的硒含量决定于当地水土中的硒含量，例如湖北恩施、陕西紫阳都是高硒地区，那里盛产的富硒茶可以用来补硒。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，海产类以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等比较好，再次是动物的肝、肾等肉类，而水果和大多数蔬菜含硒都不多，不过大蒜、蘑菇的含量却相当多，芦笋中含硒。

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