生蚝补什么硒元素（生蚝补什么微量元素）

生蚝这一营养美味相信大家并不陌生，在滨海城市可以说各种生蚝料理吸引着海内外的诸多游客，而到了路边烧烤摊上，生蚝也是食客们必点的美食。那么生蚝多少钱一个呢?其功效与作用又是什么?今天我们就来具体了解一下吧。

生蚝多少钱一个?

一般海鲜的市场的生蚝价格为8-10块钱一个，其进货价也多在每斤3-5元左右，每斤有5个大生蚝，小的算8个左右为一斤。而烧烤店的价格一般卖10元4个的小生蚝，还有35元一打的大生蚝。总的来看，生蚝的价格不算太贵，虽然生蚝肉少一点，但是味道却非常的鲜美。

生蚝的功效与作用

1、生蚝中含有丰富的锌元素以及晒元素，进食之后能够抑制有害物质损伤精子细胞膜，有效保护精子。如果男性体内缺少锌元素，会导致睾丸组织结构萎缩，精子活力降低，简单来说，这也是生蚝比较熟知的功效之一，那就是壮阳。

2、生蚝除了壮阳之外，吃生蚝还可以提高免疫力，避免病毒对身体的侵害，起到预防感冒，强身健体的功效。身体虚弱或者免疫力较差的人可以多进食生蚝。

3、生蚝中含有多种丰富的氨基酸物质，还有牛磺酸、矿物质、B族维生素以及肝糖原等营养元素，其中的一系元素对于降血脂、降血压的功效十分明显。血脂高或者血压高的人适合多进食生蚝，对疾病的治疗有积极作用。

4、进食生蚝能够预防动脉硬化，对脑梗塞以及心肌梗塞有预防和辅助治疗的功效。

5、生蚝能够提高肝脏的排毒功能，有效增强体力，缓解疲劳状态。另外，生蚝还可以促进胆汁分泌，将堆积在肝脏中的中性脂肪分解排出，可以说进食生蚝对于肝脏的保护作用十分有利。

以上就是关于生蚝的价格、功效以及作用等内容介绍。总的来说，生蚝这一营养美味价格比较亲民，而且容易获得，基本上市场上都有得卖，没吃过的朋友不妨可以尝试一下。

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