身体缺锌硒怎么补（补身体缺锌硒吃什么好）

白癜风是一种常见的皮肤色素脱失病。由于皮肤的黑素细胞功能消失，导致全身各部位皮肤出现乳白色、浅粉色斑块，常见于指背、腕、前臂、颜面、颈项及生殖器周围等。是一种非常难治愈的疾病。

而且由于白癜风不痛不痒，所以很多人刚开始患病时往往直接无视，结果导致病情越来越重，直到白斑逐渐变多，才发现自己得了白癜风。白癜风往往没有明显的性别差异，各个年龄组都可以发病，但是一般好发于青少年时期。

白癜风因为它的严重程度或者部位不一样，有局限型的，比如一小块或者一处的白斑；也有对称分布，全身多发，比如肢体、躯干部位多发的白斑；或者还有一些非常严重的，出现全身泛发，全身90%以上出现白斑。另外，白斑还分为色素完全脱失和不完全脱失，完全脱失可能治疗效果就会比较慢一些，而不完全脱失治疗反应会好一些。

白癜风并非没有危害，常合并免疫系统疾病

白癜风常常被人误以为是没有威胁的疾病，觉得最多只是影响外貌而已，事实上，个别炎症性白癜风患者还可能会出现瘙痒，只是这种情况比较少见。但另外一些患者可就没有那么幸运了，这些患者的白癜风和自身免疫系统有关，所以常常合并一些其他的自身免疫性疾病，如甲状腺疾病、糖尿病、慢性肾上腺机能减退、硬皮病、恶性贫血、风湿性关节炎、异位性皮炎、斑秃、恶性黑色素瘤等。所以，千万不要以为白癜风是无害的，一定要引起足够的重视才行。

引发白癜风的因素有哪些？

皮肤外伤：有些患者在患病之前可能出现过一些小伤口，由于伤口不是很大，没有重视，所以导致出现炎症，而引发白癜风疾病。

饮食不当：现在很多年轻人几乎都有饮食不当的习惯，长期饮食不当会导致身体免疫力下降，从而出现一些疾病。而且饮食不当会使身体缺乏生成黑色素的微量元素，从而导致白癜风疾病的出现。

阳光暴晒：长期阳光暴晒会使人体内的黑色素细胞过快的消耗，从而导致皮肤缺少黑色素，皮肤缺少黑色素就很容易引发白癜风疾病。

遗传因素：白癜风是一个具有遗传性的疾病，这个疾病的遗传多数为隐性遗传，但是由于后期受到一些外界影响，导致患者内分泌失调，从而导致体内隐性遗传因素显现。

目前，白癜风的治疗还是非常困难的，不仅疗程非常长，而且疗效不是很确切，所以，治疗白癜风的最佳方式以预防和抑制为主，早期发现，早期解决。

科学研究发现，人体内黑色素的合成需要依靠合成黑色素的酶来正常运作，然而，身体一旦缺乏某些必要微量元素，就无法合成出这种酶，这些微量元素就是铜，锌，硒等，它们直接参与黑色素细胞的合成，以及保护黑色素细胞免受重金属毒物损伤的作用。因此，白癜风患者日常生活中要注意硒等微量元素的合理补充，从而更好的治疗及预防白癜风。

锌促进黑色素正常合成

锌是人体必需的微量元素之一，它参与体内多种酶的合成。人体缺锌可使含锌酶活性降低。医学测定，白癜风病人血清锌值和发锌值显著低于正常人。在黑色素形成过程中某些递氢的氧化酶中均含有锌离子，而且黑色素内锌含量高，说明锌在色素合成过程中具有重要作用，故缺锌时可影响体内色素合成的正常进行。

铜催化剂，促进黑色素合成

在日常饮食中，“铜”是人体必需微量元素之一，是独特的催化剂。主要参与多种酶的合成，酪氨酸酶就是一种含铜酶。有研究表明，白斑皮肤组织液中铜含量明显低于无病变部位。有人测定白癜风患者的血清铜氧化酶的活性明显低于正常人，铜元素不足，可降低酪氨酸酶的活性，影响黑色素的合成。故对白癜风患者需适当补充铜。

硒增强抵抗力，促进黑色素恢复

硒是人体中不可缺少的一种微量元素，是体内谷胱甘肽过氧化酶的活性成分，也是一种很强的氧化剂，对细胞膜有保护作用。对维生素A、C、E、K的吸收进行调节，维持正常代谢，保证中枢神经系统平衡。另外，硒对有毒的金属镉、汞及维生素C的不良反应有消除作用，可增强人体抵抗力。补硒具有增强抵抗力，促进黑色素恢复，延缓衰老等作用。