补硒元素需要维e(维生素e补硒吗)
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【徐老师讲座文字版解析】
1、培土生金,虚则补其母,实则泻其子,五色当中白色入肺,红色入心,绿色通肝,黄色通脾,白色食补用蛹虫草丝芪胶囊,肺主皮毛,皮肤上的病抹药膏治标不治本,补肺吃白色蛹虫草丝芪胶囊,调好情志,减少悲观情绪,晚上早睡觉,白天早起床增加肺的魄力,不要吃辛辣的,寒凉的燥性食物,多吃滋阴温润的木耳、莲子、山药、枸杞,时间长了肺的脏腑功能好了,皮肤自然而然润泽,比如过敏,皮肤病,一抓有划痕,都是皮肤免疫失调,神经性皮炎,因焦虑压力大得了白癜风,银屑病,都需要改错才能治好病,也是人的自我恢复能力很差。
2、菟丝子也叫黄丝,是寄生在别的植物茎上,性温甘平,补肝肾,益精髓,壮筋骨,临床上用菟丝子治疗肾虚尿频,虚汗,腰酸腿疼,比如咳白痰,鼻子流清涕,老得鼻炎都是肺阳不足的表现,可以吃蛹虫草丝芪胶囊。
近年来,癌症的发病率和死亡率不断上升,据国家癌症中心 2017 年发布的数据,我国每天约有 1万多人确诊癌症,相当于平均每分钟就有 7个人患上癌症。
癌症最根本的原因是基因突变,而生活中也存在一些能诱发细胞癌变的外部因素——致癌物。
世界卫生组织国际癌症机构将已进行致癌研究的化学物分为四级:
一级致癌物:对人体有明确的致癌作用,动物试验和人群流行病学调查都已确认。
二级致癌物:根据其可能性的高低分为2A和2B两类。2A类致癌物对人体很可能致癌,即对动物为确定致癌物,但对人体致癌性证据有限;2B类致癌物可能致癌,即对人体和动物的致癌性证据都不充分。
三级致癌物:对人体致癌性尚无法分类,即可疑致癌。
四级致癌物:对人体可能不致癌。
至今明确致癌的一级致癌物名单上共有124个“成员”,包括黄曲霉素、甲醛、尼古丁、苯并芘等。更可怕的是,这些物质很可能藏在日常生活中。
黄曲霉素:最强致癌物之一
1、黄曲霉素的危害
黄曲霉素是目前发现的最强致癌物之一,其毒性相当于氰化钾的10倍,砒霜的68倍。1mg黄曲霉素即可致癌,如果一次性摄入20mg甚至可以直接导致成年人死亡。
有研究发现,黄曲霉素能改变DNA的组成成分诱发肝癌。更关键的是,28-38℃的潮湿环境中,很容易滋生黄曲霉素,但要280℃以上的高温才能杀灭,普通的煮沸消毒法对它几乎不起作用。
2、黄曲霉素的藏身之处
黄曲霉素最喜欢藏在发霉的食物里,尤其是淀粉含量高的食物,包括花生、玉米、豆类、坚果等。吃到发霉、发苦的坚果,一定要及时吐出来并漱口。如果一颗花生发霉,最好将整包都丢掉,因为黄曲霉菌是以孢子形式传播的,食物极易牵连霉变。此外,开裂的筷子、刮痕多而深的木砧板容易隐藏食物残渣,给黄曲霉菌有机可趁。
3、怎样减少黄曲霉素的危害?
◎控好源头。花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物宜在低温干燥处储存;餐具注意干燥及更换;卫生间等潮湿的地方多通风等。
◎多吃新鲜蔬菜。新鲜蔬菜中的叶绿素能抑制人体对黄曲霉素的吸收,降低黄曲霉素中毒的风险。
苯并芘:高活性间接致癌物
1、苯并芘的危害
苯并芘是多环芳烃中毒性最大的一种强烈致癌物。它可以通过吸入、食入、经皮吸收的方法进入机体。
其中,少部分苯并芘会随粪便排出体外,大部分经肝、肺细胞的氧化酶激活而转化为数十种代谢产物,继而对基因造成损伤。如果基因损伤不能及时修复,细胞就可能发生癌变。动物实验证明,长期吸入或食用含苯并芘较高的食物容易诱发肺癌、肝癌、肠癌、胃癌等多种癌症。
2、苯并芘的藏身之处
生活中常见的苯并芘来源主要有香烟烟雾、汽车尾气、熏烤、高温烹调食品等。当炒菜的油温超过270℃时,就会产生苯并芘。烧烤也能产生苯并芘,尤其是烧烤肥肉、鸡皮、羊排等油脂较高的食物,特别要注意烤焦的部分,更是苯并芘的聚集地,其含量可高达普通食物的10~20倍。炒完菜后的锅垢也是同样的道理,所以每炒一次菜都要记得刷锅。
3、怎样减少苯并芘?
◎多蒸煮少煎炸。尽可能多地选择蒸煮的烹饪方式,炒菜时也不要等到油冒烟了再下菜,尽量热锅冷油。
◎选择不粘锅。实验证明,相同烹饪条件下,不粘锅比不锈钢锅和铁锅用油更少,产生的苯并芘也相对更少。
◎ 用对食用油。好的食用油能从源头上帮助减少苯并芘,其挑选方法为:选冷榨、高等级(特级、一级)、少添加、选种类(首选橄榄油、茶籽油、亚麻籽油等)。
亚硝胺:四大食品污染物之一
1、亚硝胺的来源与危害
亚硝胺,大家可能了解较少,但其前体物质一定知道——亚硝酸盐。亚硝酸盐本身不致癌,它广泛存在于自然环境中,尤其是食物,如蔬菜中亚硝酸盐的平均含量大约为4mg/kg,肉类约为3mg/kg,蛋类约为5mg/kg等。
正常情况下,人体摄入的亚硝酸盐绝大部分会随尿液排出体外,但如果长期大量摄入亚硝酸盐高的食物,如咸菜、熏制食品等,就会与蛋白质结合生成亚硝胺,可诱发胃癌、食道癌、肝癌、结肠癌和膀胱癌等多种癌症。
此外,啤酒、火锅汤、香烟中都可能含有亚硝胺,如果大量摄入,对人体的危害更是会成倍增加。
2、怎样减少亚硝胺的危害?
◎少吃腌熏食品。腌熏食品中含有亚硝酸盐,可以在体内转化为致癌物质亚硝胺。吃自家做的咸菜,一定要避开亚硝酸盐的高峰时期(第3~8天),19天后较为安全。
◎避免过热饮食。65℃以上的高温饮食足以对食管粘膜造成灼伤。长期如此,易引发炎症,促使大量活性氮生成,合成亚硝胺,诱发细胞癌变。
◎适当多吃富含VC的食物。有研究证明,维生素C能抑制亚硝胺的合成。
除以上3种物质以外,常见的一级致癌物还包括尼古丁、甲醛、乙醇、槟榔等,应尽量避免。
致癌物无处不在,我们应该怎样防癌?
正常情况下,人体细胞每天都可能在各种内外因素的作用下发生突变,产生具有恶性表型的瘤细胞。但人体免疫系统能及时识别并杀伤异常突变的细胞,以防止肿瘤的发生。所以,提高机体免疫力至关重要。
提高免疫力的方法除均衡饮食、适度运动外,适当补充硒元素也很有必要。硒元素能对抗自由基,帮助排出有害物质,降低前列腺癌、结肠癌、肺癌、肝癌、乳腺癌等的发病风险。
因为人体自身无法合成硒元素,我国2/3的土壤又缺乏硒元素,所以可适当补充。
【维生素E硒软胶囊】——保肝排毒抗癌之王
主要原料:维生素E、富硒酵母
功效成分及含量:硒每粒含0.60mg 、维生素E 72mg
保健功能:补充微量元素硒和维生素E,硒加维E胶囊作为品质最高、生物活性最强的生物复合蛋白,具有多种神奇的保健功效。从细胞生物学角度讲,硒蛋白不是简单的针对某一种疾病的作用,而是从机体内部的平衡调节来改善达到有病治病,无病防病的目的。
适用人群:硒缺乏地区(克山病、大骨节病)慢性肝损害(肝炎病毒携带)和慢性肾损害人群;甲状腺功能低下人群;情绪低落抑郁人群;常接触辐射、接触化学品(包括药剂师、药厂工人、油漆工等)、接触粉尘的工作人员;曾经长期服药或者需要长期服药人群。
维生素E硒五大优势
一、吸收好,液态软胶囊,啤酒酵母硒做载体,采用世界上最先进的纳米分离技术,吸收率高达99%,比美国康乃尔大学研究的酵母硒86%高出13.8%,全世界第一。
二、黄金组合,与维生素E强强结合,维生素E是最主要的抗氧化剂之一,维生素E和硒黄金结合为身体提供双重抗氧化保护。
三、纳米技术,补充硒片采用了目前世界最先进的纳米分离技术,经过多级纳米分离提取出纯度最高,利用率最高的纳米有机硒。
四、权威机构。评价高。携手硒研究领域最权威的机构–中国农业科学院,国际微量元素医学会给予维生素E硒最高评价。
五、含量高,每粒含硒60μg,每天只需1-2粒。
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昨日问题:身体内寒湿重容易引起什么问题?
答案:造成经络不通,散热困难,容易感到闷热、燥热。
今日问题:补充硒元素有什么作用?
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