髙血压可以补硒吗（补硒对高血压有啥好处）

高血压是目前最常见的慢性疾病之一，一旦患上了高血压，大部分人都需要终生用药，并且平时还要多注意饮食习惯。可是我们有些朋友，在没确诊高血压之前，特别爱喝酒。查出高血压以后，酒瘾还是有，仍然想喝。那么高血压可以喝白酒吗？下面我们一起来看看吧。

戒烟限酒是高血压非药物治疗的重要措施之一，少量的白酒是可以喝，但建议高血压患者最好戒酒。高血压患者最好不要饮酒。微量饮酒会引起血压轻微的降低，但是随着饮酒量的增加，大量饮酒能够增加血压水平和高血压病的发病风险。所以，对高血压患者来说，不推荐饮酒。

1、高血压病人饮酒的危害

长期大量喝酒是高血压危险因素之一，高血压患者在少量喝酒数小时后血压会升，心率增快明显，若是大量喝酒会增加高血压病人心脑血管意外的发生几率。由此可见，无论是多饮还是少饮都会导致血压升高，对血管内皮造成更大的冲击和损害，有导致心脑血管意外发生的危险，意外情况会随时发生。

另外，白酒较烈，酒精浓度较高，即使是少量饮用，酒精也会刺激血液流动，引起心率加快，血压升高，长期饮用会导致血管弹性下降，促成血管压力过大，对心脏产生大的压力，容易诱发其他病情。

2、高血压病人较适宜的饮酒量

通过上述分析，简单来说，对于饮酒来说，如要对心血管系统健康不发生明显危害，应该控制饮酒量，也称为适量饮酒。饮酒和和冠心病的发病关系，即呈现J型曲线关系，只有在适量饮酒的范围内，才会不增加冠心病的风险，而随着剂量的增加，冠心病的风险将明显增加。

目前，国内外的心血管系统疾病生活方式干预指南提出，如果有饮酒习惯的男性，饮用白酒每天应低于50毫升（50°），女性减半。

有的人会认为，通过饮酒，特别是红酒来保健身体，这个观点是错误的，对于没有饮酒习惯的人，不推荐通过饮酒来保健，如果有饮酒习惯，倒是可以选择少量的红酒，每天也不应该超过250ml。如果选择啤酒，每日不应该超过750毫升。

3、高血压病人吃药不喝酒

对于一直在服用降压药的高血压病友，则不要喝酒了，一点酒也不要碰。吃降压药然后饮酒，直接导致低血压休克。因此，吃药千万不要饮酒。

最后，建议高血压的人群还是尽量避免酒精，对身体百害而无一利，病情会越来越严重，少吃刺激性、油腻的东西，多吃补硒以及清淡的食物，做到健康饮食！

审编医生

田鹏飞心血管内科 主治医师医院：淄博市第一医院

主治疾病：高血压病，冠心病，心律失常，心力衰竭…详情>