婴儿补硒吃什么好（宝宝补硒的食物有哪些）

总的来说宝宝一般在6月就开始补充各种营养元素了，其中呢也含有硒元素。儿童微量元素分析仪时专门分析人体含有多少微量元素的，九陆生物专家介绍一下关于硒元素的知识。

硒的主要来源为食物和饮用水。动物内脏和海产品含硒量较高，而谷物含量较低，水果和蔬菜的含硒量依当地土质和水中硒含量的不同而定。在我国因硒缺少引起的地方病波及东北到西南的十多个省和自治区。已发现的克山病和大骨节病与缺少硒有密切关系。克山病多发生在 生长发育 的儿童期，以2—6岁为多见，同时也见于育龄期妇女。主要侵犯心脏，出现心律失常、心动过速或过缓及心脏扩大，后导致心功能衰竭，心源性休克。大骨节病主要病变是骨端的软骨细胞变性坏死，肌肉萎缩，影响骨骼生长发育，发病也以青少年为多。在土壤中低硒的地区，还发现一种医学上称为“肌肉综合症”的病人，表现为肌肉疼痛，行走乏力。

经检查血液和头发的含硒量缺乏者，及时补充硒后其症状会有所好转。药物有亚硝酸钠或硒甲硫氨酸或富硒酵母等，但一定要在医生指导下服用。如服用过量的硒会引起硒中毒，出现脱发，指（趾）甲脱落，皮肤苍白，严重时可导致神经系统受损及牙齿损伤，还可出现消化道症状如恶心、呕吐等，同时伴有乏力、疲劳、易怒以及神经炎症状，也会出现心肌病、心肌炎的症状。硒是一种人体需要的微量元素。过去曾经认为硒是有毒的微量元素，但是现在证实它是人体不可缺少的一种元素。

宝宝补硒有助于促进脑组织器官发育，养脑健脑，还能提高免疫力，促进宝宝的骨骼发育。硒属于一种天然的解毒剂，可以排除宝宝体内的铅，达到解毒的效果，还可以抗氧化、抗污染，对于宝宝的消化吸收也是有益的，补硒对宝宝的视力发育也有一定好处。妈妈在怀孕期间，孕妇适量补硒可以起到增强机体免疫力，有抗癌、延缓衰老等作用，但是如果过量的补硒则会适得其反，给身体造成严重的伤害，比如会出现肺炎，肝肾功能退化等病症，甚至威胁到自身和胎儿的生命安全。孕妇每天补硒量在50~200微克内，是比较安全的，可以满足自身和胎儿所需的营养，可以做到预防胎儿畸形和预防孕期疾病等好处。

九陆生物儿童微量元素分析仪专家说明人体内含有的硒是比较少的，应注意及时补充，缺硒容易影响宝宝生长激素的分泌，宝宝骨骼以及智力都会受到影响，可以在医生指导下进行补充。

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