硒元素补雌激素吗（雌激素补元素硒有用吗）

女人绝不能低估雌激素，因为它是一种决定女人美丽，健康和长寿的激素。

作为一个女人，没有什么比在您的年龄之前变老并且没有孩子可怕的了。如果您真的在乎自己的身体，则需要特别注意雌激素。这是体内极其重要的激素，负责促进性特征的发展和维持。此外，它与妇女的月经和生育密切相关。

雌激素的缺乏严重影响女性身体。但是，过多的雌激素也是危险的，因为它可能导致某些妇科疾病，例如子宫肌瘤，乳腺增生，不育…如果您看到以下6种体征，则表明您体内的雌激素水平很高，您需要及时调整。

6个迹象表明您的体内雌激素过多1.肥胖超重时，意味着体内过多的脂肪也含有过多的脂肪。这将增加雌激素水平，或引起雄性激素转化为雌激素。体重增加可能是由于多种原因引起的，而不是疯狂地匆忙减肥，女性最好查看是否是由于荷尔蒙失调引起的。2.内分泌失调

雌激素过多会引起荷尔蒙失调，导致皮肤干燥，暗哑，过敏等变化。这时，女性经常会购买许多化妆品，以期改善这种状况。他的皮肤状况。一段时间后，如果皮肤仍然没有变化，女性需要考虑高雌激素能力。

3.月经失调

雌激素参与月经形成。雌激素水平过高会促进子宫内膜增生，减慢您的周期。因此，如果女性发现月经期不规律，请检查雌激素水平是否异常。

4.乳腺增生或不典型增生

女性的雌激素过高会容易患上乳腺增生，常见的表现是乳房下垂，两侧不平，黑色乳晕…这些症状不太容易发现，因此女性女性需要更加注意自己的身体。

5.子宫肌瘤

肌瘤的主要原因是雌激素过多。这种肿瘤在很大程度上取决于雌激素。如果雌激素水平正常，则肌瘤将逐渐收缩。这种疾病特别容易发生在有生育能力和强卵巢的女性身上。

6.卵巢炎症

雌激素可促进卵泡生长。如果雌激素水平过高，则不利于卵巢的正常发育。

如何调节体内雌激素水平？

如果检测到高水平的雌激素，对女性不应该感到悲观，因为我们可以调节这种激素的含量。妇女不使用药物，而是通过以下自然，健康的方法完全调节雌激素：

雌激素过高会通过这6个迹象清楚地显示出来，知道及时进行调整，妇女不使用药物，也可以通过自然方法进行调节雌激素水平。

-多吃富含硒和锌的食物

富含硒和锌的食物会增加体内的男性激素，因此抑制和平衡雌激素的水平很高。现在要吃的食物包括牡蛎，海带，芝麻，核桃。

– 定期按摩

定期按摩可以促进体内淋巴和血液循环。它有助于加速体内废物和毒素的代谢，从而调节内分泌并改善体内雌激素水平。例如，看电视时，妇女可以按摩四肢。这种习惯促进血液循环，促进荷尔蒙调节。

– 做运动

定期运动有助于身体代谢废物和毒素。在稳定体重和平衡雌激素含量中起重要作用。

-吃豆制品

大豆会改变体内激素的分泌。当体内雌激素水平过高时，会降低雌激素水平。

最后，当您怀疑体内任何激素异常时，您应该去信誉良好的机构进行最准确的测试和诊断。